Puteți trata unghiile despicate pe plan intern, crescând consumul de vitamine, minerale și proteine, care sunt necesare pentru unghii puternice și sănătoase. Îngrijirea externă a unghiilor este, de asemenea, importantă pentru rezultate mai rapide și un tratament mai eficient al unghiilor. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca să vă păstrați unghiile vopsite cu lac de unghii, care acționează ca un strat protector pentru ele.
Siliciul mineral, numit și siliciu, joacă un rol important în întărirea unghiilor, astfel încât acestea să nu se despartă ușor. Se găsește din abundență în multe surse naturale, cum ar fi paiele de ovăz. Creșterea consumului de vitamina B2, numită și riboflavină, s-a dovedit a fi utilă în unele programe de tratament al unghiilor datorită funcției sale în creșterea, întreținerea și repararea țesuturilor.
Tratamentul dumneavoastră pentru despicarea unghiilor ar trebui să fie adaptat nevoilor dumneavoastră de sănătate. De exemplu, unii oameni au reacții alergice la vaporii toxici ai majorității lacurilor de unghii produse comercial sau pur și simplu ar putea să nu vrea să fie expuși la aceștia. În Statele Unite ale Americii, polonezul natural este vândut în magazinele naturiste sau în secțiunile de produse naturiste ale marilor magazine alimentare. Sunt fabricate cu ingrediente naturale, prietenoase cu pământul și oferă aceeași protecție împotriva despicarii unghiilor pe care o oferă cele formulate cu ingrediente dăunătoare.
Un tratament intern poate fi la fel de simplu ca creșterea aportului de siliciu mineral prin consumul unui ceai făcut din paie de ovăz, care este foarte bogat în acest nutrient și de obicei produce rezultate în decurs de trei săptămâni atunci când este consumat zilnic. Ceaiul din paie de ovăz poate fi îndulcit ca orice alt ceai cu un îndulcitor natural precum mierea sau extractul de stevie, dar nu trebuie consumat perioade mai mari de trei săptămâni, după care ar trebui să urmeze o perioadă de odihnă de trei săptămâni. Coada-calului este o altă plantă foarte bogată în silice și din care se poate face un ceai. Nu trebuie utilizat pentru perioade mai mari de o săptămână și trebuie urmat de o perioadă de odihnă de trei săptămâni.
Creșterea consumului de proteine cum ar fi cea găsită în pește s-ar putea dovedi, de asemenea, benefică în stimularea creșterii unghiilor și în lupta împotriva despicarii unghiilor. Deși proteinele sunt abundente în alte produse alimentare precum carnea de vită și carnea de pasăre, cele mai mari rezultate au fost observate cu un consum mai mare de pește. Consumul de pește precum somonul pentru a preveni despicarea unghiilor are avantajul suplimentar de a fi un aliment sănătos pentru persoanele cu probleme cardiace. Sursele bune de vitamina B2 includ legumele cu frunze verzi, nucile și cerealele moștenire integrale, cum ar fi spelta și kamut, care sunt mult mai mari în nutrienți decât grâul modern hibrid, vândut pe scară largă în multe magazine alimentare.