Sporturile de zăpadă în general au multe riscuri inerente și atât schiul, cât și snowboardul se confruntă cu o mare parte din același teren și provocări. Cu măsurile de precauție adecvate, schiul sau snowboardul poate fi o activitate relativ sigură, dar ambele sunt asociate cu un pericol care poate duce la rănire sau chiar la moarte. Cu alte cuvinte, ambele activități pot fi destul de periculoase, dar având în vedere siguranța, oricine se poate bucura de schi sau snowboard în siguranță.
Prima și cea mai simplă modalitate de a vă asigura siguranța în timp ce vă bucurați fie de schi sau snowboard este să cumpărați o cască bună. Asigurați-vă că casca se potrivește perfect, dar nu inconfortabil și are o barbie care vă va fixa casca de cap în caz de cădere. La viteze mari, un impact cu capul poate provoca daune grave, inclusiv comoții cerebrale sau fracturi ale craniului; o cască este o investiție utilă pentru prevenirea rănilor grave ale capului.
Vitezele mari fac parte din joc în oricare dintre sporturi. Prin urmare, indiferent de sportul pe care îl decideți că este potrivit pentru dvs., este imperativ să schiați sau să faceți snowboard în limita abilităților dvs. Asigură-te că poți să-ți verifici viteza și să încetinești după bunul plac și reține întotdeauna că schiorul sau snowboarderul este responsabil pentru evitarea schiorilor și snowboarderii. Fii atent la obstacolele din față și din părțile tale în orice moment și asigură-te că schiezi în limitele abilităților tale – nu mergi mai repede decât ți se simte confortabil.
În timp ce rănile sunt frecvente, indiferent dacă schiați sau faceți snowboarding, există unele diferențe în ceea ce privește tipurile de cădere pe care le veți suferi. Deoarece un snowboard necesită fixarea ambelor picioare de același obiect, un snowboarder trebuie să muncească mai mult pentru a face viraje rapide. Prin urmare, o întoarcere de urgență pentru a evita un obiect sau o altă persoană s-ar putea dovedi mai dificilă decât ar fi pe o pereche de schiuri, care permit mișcarea independentă între cele două picioare. Snowboarderii au, de asemenea, tendința de a cădea direct înainte sau înapoi, expunând încheieturile și fața la răni extreme, precum și coczisul, coloana vertebrală și capul. Schiorii tind să cadă în lateral, reducând riscul de rănire a părților corpului menționate mai sus, dar expunându-le la răni la șold, genunchi și umăr.
Dacă sunteți nou în schi sau snowboard, luarea unei lecții poate reduce foarte mult probabilitatea de a vă răni. Majoritatea instructorilor nu numai că vă vor preda abilități de bază sau avansate care vă vor îmbunătăți abilitățile, dar vă vor arăta și cum să preveniți rănirea. Una dintre cele mai importante abilități pe care instructorii de schi sau snowboard le vor preda este cum să cadă corect, evitând astfel cele mai periculoase și obișnuite situații care duc la răni.