Mormăitul poate ajuta jucătorii de tenis să-și îmbunătățească jocul, potrivit unui studiu din 2014 de la Universitatea Hardin-Simmons. Jucătorii care mârâiau în timp ce loveau mingea de tenis făceau ca loviturile să călătorească cu 5 km pe oră mai repede decât dacă nu făceau deloc zgomot. Se crede că acest lucru se datorează expirației care are loc în timpul mormăitului, care oferă mușchilor mai multă putere și stabilitate. Cercetătorii cred că poate exista și o componentă mentală, deoarece mormăitul poate ajuta jucătorii să se motiveze. Mormăitul poate afecta negativ capacitatea adversarilor de a auzi mingea și de a judeca direcția acesteia; prin urmare, criticii au cerut să interzică mormăitul în tenis.
Mai multe despre performanța atletică:
Terapia vederii, în care sportivii iau parte la exerciții menite să-și întărească funcția ochilor, s-a descoperit că îmbunătățește performanța la bataie a jucătorilor de baseball cu 10%, potrivit unui studiu din 2011 al Universității din Cincinnati.
Consumul de cofeină înainte de sprint sau alte mișcări sportive care durează mai puțin de cinci minute poate crește funcția de oxigen cu 100%, după cum a raportat Colegiul American de Medicină Sportivă.
Pentru fiecare săptămână, o persoană se odihnește la pat, el sau ea poate pierde 10% din nivelul său de fitness.