Το επιταχυνσιόμετρο είναι ένας από τους διάφορους τύπους συσκευών που μετρούν τον αριθμό των βημάτων που κάνει ο χρήστης καταγράφοντας ή μετρώντας την κατακόρυφη κίνηση. Τα βηματόμετρα είναι εξαιρετικά εργαλεία για την παρακολούθηση της δραστηριότητας και για την παρακίνηση των χρηστών να αυξήσουν τα επίπεδα δραστηριότητάς τους. Μελέτες σε βηματόμετρα έχουν δείξει ότι η χρήση τους αυξάνει τη σωματική δραστηριότητα, μειώνει τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και μειώνει τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Σε σύγκριση με άλλους τύπους εξοπλισμού άσκησης, τα βηματόμετρα είναι χαμηλού κόστους, αξιόπιστα και εύχρηστα.
Οι απλούστεροι τύποι βηματόμετρων είναι τα βηματόμετρα εκκρεμούς που έχουν εσωτερικούς μηχανισμούς με ελατήριο. Αυτός ο σχεδιασμός χρησιμοποιεί έναν οριζόντιο βραχίονα μοχλού αναρτημένο από ένα ελατήριο που κινείται πάνω-κάτω καθώς το ισχίο του χρήστη επιταχύνει όταν κάνει ένα βήμα. Η κίνηση του μοχλοβραχίονα ανοίγει και κλείνει ένα ηλεκτρικό κύκλωμα, το οποίο καταγράφει το βήμα. Ένας άλλος παρόμοιος μηχανισμός χρησιμοποιεί έναν μαγνήτη στο άκρο του μοχλού για να ενεργοποιήσει έναν διακόπτη εγγύτητας που καταγράφει το βήμα. Τα βηματόμετρα εκκρεμούς κάνουν έναν ήχο κρότου καθώς κινείται ο βραχίονας του μοχλού και μετρώνται τα βήματα.
Ο εσωτερικός μηχανισμός ενός βηματομέτρου επιταχυνσιόμετρου χρησιμοποιεί έναν πιεζοηλεκτρικό κρύσταλλο ως μέρος ενός μετρητή τάσης που παράγει τάση σε αναλογία με την κατακόρυφη επιτάχυνση. Αυτός ο τύπος μηχανισμού είναι πιο ανθεκτικός και συνήθως διαρκεί περισσότερο από έναν μηχανισμό ελατηρίου. Τα επιταχυνσιόμετρα προσφέρουν επίσης ένα σημαντικό πλεονέκτημα στο ότι μετρούν αντί να καταγράφουν απλώς την κατακόρυφη κίνηση και μπορούν να μετρήσουν την ένταση της δραστηριότητας εκτός από την καταμέτρηση βημάτων. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι ο μηχανισμός ενός βηματομέτρου επιταχυνσιόμετρου είναι αθόρυβος και δεν κάνει ήχο κρότου κατά τη μέτρηση βημάτων.
Ένας βηματόμετρο εκκρεμούς πρέπει να διατηρείται σε όρθια κατακόρυφη θέση για να λειτουργεί σωστά ο μηχανισμός του ελατηρίου και συνήθως φοριέται κουμπωμένος στη ζώνη της μέσης. Η κλίση ή η χρήση υπό γωνία μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια έως και 25 τοις εκατό ή περισσότερο, ανάλογα με το μοντέλο. Τα επιταχυνσιόμετρα έχουν αποδειχθεί ότι είναι σημαντικά πιο αξιόπιστα και ακριβή. Ανάλογα με το μοντέλο, μπορούν να είναι ακριβείς εντός 1 τοις εκατό. Τα βηματόμετρα με αισθητήρες διπλού επιταχυνσιόμετρου δεν είναι ευαίσθητα στην κλίση και μπορούν να μεταφερθούν σε τσέπη ή τσάντα ή να φορεθούν σε λουράκι αστραγάλου.
Τα απλά βηματόμετρα εκκρεμούς μπορεί να είναι πολύ φθηνά και συχνά δίνονται δωρεάν στο πλαίσιο προγραμμάτων προώθησης της άσκησης και ευαισθητοποίησης. Ένα πιο εξελιγμένο βηματόμετρο επιταχυνσιόμετρου μπορεί να κοστίσει περισσότερα από 100 δολάρια ΗΠΑ και συνήθως θα έχει πρόσθετα χαρακτηριστικά, όπως υπολογισμό απόστασης και εκτίμηση του αριθμού των θερμίδων που καίγονται. Η ευαισθησία της εσωτερικής συσκευής είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας όταν κάποιος εξετάζει διαφορετικά μοντέλα. Τα βηματόμετρα τείνουν να υπερεκτιμούν τον αριθμό των βημάτων μετρώντας άλλες κινήσεις, όπως ο χρήστης να μετακινεί το σώμα του/της ενώ κάθεται. Τα βηματόμετρα υψηλότερης ποιότητας θα περιλαμβάνουν μια ρουτίνα που καταγράφει αλλά δεν καταγράφει βήματα έως ότου επιτευχθεί ένας ορισμένος ελάχιστος αριθμός βημάτων, κάτι που βοηθά στην αποφυγή της υπερμέτρησης.