Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της DHEA για τις γυναίκες;

Η δεϋδροεπιανδροστερόνη (DHEA) είναι πρόδρομος της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων που παράγονται από τα επινεφρίδια. Υπάρχουν σίγουρα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα για τη χρήση της DHEA για τις γυναίκες. Μερικοί από τους θετικούς λόγους για τη λήψη αυτής της ορμόνης μπορεί να περιλαμβάνουν τη βελτιωμένη ενέργεια, την αυξημένη οστική πυκνότητα της σπονδυλικής στήλης, την ανακούφιση των … Περισσότερα

Τι είναι η πείνα από κουνέλι;

Η ασιτία κουνελιών, γνωστή και ως δηλητηρίαση από πρωτεΐνες, είναι μια επικίνδυνη κατάσταση υγείας που προκαλείται από την υπερκατανάλωση πρωτεΐνης σε συνδυασμό με τη στέρηση λίπους, υδατανθράκων και μικροθρεπτικών συστατικών. Η κοινή ονομασία αναφέρεται στο γεγονός ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από μια σχεδόν πλήρη διαβίωση σε αδύνατα, άγρια ​​θηράματα, όπως το κουνέλι. … Περισσότερα

Ποιο είναι το Ιδανικό βάρος για το ύψος μου;

Ο υπολογισμός του ιδανικού βάρους για το ύψος είναι ένας τρόπος για να καθοριστεί εάν κάποιος είναι υπέρβαρος ή λιποβαρής. Αυτή η μέθοδος λαμβάνει επίσης υπόψη το μέγεθος του πλαισίου ενός ατόμου. Έτσι, για παράδειγμα, το πλαίσιο μπορεί να υπολογιστεί μετρώντας την απόσταση μεταξύ των πλευρών του δεξιού αγκώνα όταν ο βραχίονας εκτείνεται μπροστά από … Περισσότερα

Ποιες είναι οι παρενέργειες μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων;

Οι παρενέργειες μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες σχετίζονται κυρίως με το μεταβολισμό και την άμεση σωματική απόκριση στα είδη των τροφών που καταναλώνονται. Τα υπερβολικά αέρια και η δυσκοιλιότητα είναι δύο από τα πιο κοινά προβλήματα που σχετίζονται με αυτό το είδος διατροφής. Συχνά μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων αντλεί ενέργεια από την τροφή από … Περισσότερα

Τι είναι η δίαιτα με καθαρό υγρό;

Μια δίαιτα διαυγών υγρών είναι μια δίαιτα που αποτελείται εξ ολοκλήρου από υγρά που είναι εύπεπτα και αφήνουν ελάχιστο έως καθόλου υλικό στον πεπτικό σωλήνα. Είναι σύνηθες οι γιατροί να συνταγογραφούν διαυγή υγρά στους ασθενείς τους πριν από τις ιατρικές διαδικασίες. Αυτό είναι ιδιαίτερα συχνό εάν ο ασθενής έχει πεπτικά προβλήματα ή εάν η διαδικασία … Περισσότερα

Τι είναι η αδρεναλίνη;

Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια κατά τη διάρκεια υψηλού στρες ή συναρπαστικών καταστάσεων. Αυτή η ισχυρή ορμόνη είναι μέρος του συστήματος οξείας απόκρισης στο στρες του ανθρώπινου σώματος, που ονομάζεται επίσης απόκριση «μάχης ή φυγής». Λειτουργεί διεγείροντας τον καρδιακό ρυθμό, συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία και διαστέλλοντας τις διόδους αέρα, τα … Περισσότερα

Τι είναι το Motor Fitness;

Η κινητική ικανότητα είναι ένας όρος που περιγράφει την ικανότητα ενός αθλητή να αποδίδει αποτελεσματικά κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή άλλης σωματικής δραστηριότητας. Η κινητική ικανότητα ενός αθλητή είναι ένας συνδυασμός πέντε διαφορετικών στοιχείων, καθένα από τα οποία είναι απαραίτητο για υψηλά επίπεδα απόδοσης. Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα προπόνησης και στα … Περισσότερα

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι συμπληρωμάτων βιταμίνης C;

Η βιταμίνη C, μια διαιτητική ένωση που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα που τρώνε οι άνθρωποι, μπορεί να ληφθεί σε μορφή συμπληρώματος ως συμπλήρωμα της βιταμίνης C που λαμβάνεται μέσω της τακτικής διατροφής. Επειδή είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, καθώς δεν μπορεί να παραχθεί από το ανθρώπινο σώμα, η βιταμίνη C πρέπει να προσλαμβάνεται μέσω τροφών, … Περισσότερα

Πώς μπορώ να διορθώσω ένα χαλαρό στήθος;

Όταν προσπαθείτε να διορθώσετε ένα χαλαρό στήθος, το καλύτερο μέρος για να ξεκινήσετε είναι συνήθως να προσπαθήσετε να καταλάβετε γιατί τα πράγματα είναι χαλαρά εξαρχής. Συνήθως όταν οι άνθρωποι μιλούν για επιπόλαια διόρθωση ενός χαλαρωμένου στήθους, αναφέρονται σε άνδρες των οποίων το στήθος είναι κανονικά επίπεδο, όχι σε γυναίκες των οποίων το στήθος χάνει την … Περισσότερα

Τι είναι το General Fitness;

Η γενική φυσική κατάσταση είναι μέρος της συνολικής υγείας. Σημαίνει ότι έχετε ένα υγιές σωματικό βάρος καθώς και την ικανότητα να εκτελείτε δραστηριότητες φυσικής κατάστασης χωρίς να κουράζεστε εύκολα. Η ειδική φυσική κατάσταση είναι το αντίθετο αυτής της μορφής φυσικής κατάστασης. Αναφέρεται στο πόσο καλά μπορεί ένα άτομο να κατακτήσει συγκεκριμένα επίπεδα σε ένα άθλημα. … Περισσότερα