Fișele de lucru pentru stabilirea obiectivelor sunt documente folosite de oameni pentru a-și defini și contura obiectivele, împreună cu calendarul pentru atingerea acestora. Ele pot fi utilizate într-o varietate de situații, de la educația pentru copiii cu dizabilități până la planificarea carierei. Un număr de companii publică foi de lucru pentru stabilirea obiectivelor, adesea gratuit, pentru ca oamenii să le folosească și să se adapteze. De asemenea, este posibil să-ți creezi propriul tău. Persoanele care lucrează cu un terapeut sau un antrenor pot primi fișe de lucru împreună cu alte materiale pe care să le folosească și să lucreze acasă.
O fișă de lucru pentru stabilirea obiectivelor are un spațiu pentru definirea unei cronologie, cum ar fi „În termen de trei luni, voi…” și include unul sau mai multe intervale pentru obiective. Fiecare obiectiv primește o poreclă și este clar definit. Pe o fișă de lucru școlară, un elev ar putea spune ceva de genul „Îmbunătățiți-mi testele de ortografie” și să detalieze spunând că rezultatele testelor ar trebui să se îmbunătățească cu cel puțin 20 de puncte sau că elevul caută o medie B la examenele de ortografie. Cu cât un obiectiv este mai clar conturat, cu atât va fi mai ușor pentru persoana să evalueze succesul personal.
Numărul de obiective din foile de lucru pentru stabilirea obiectivelor poate varia. Oamenii pot fi invitați să-și dezvolte propriile obiective sau să lucreze cu un profesor, terapeut sau antrenor pentru a-și crea obiective adecvate nevoilor lor. Obiectivele sunt concepute pentru a fi realiste, astfel încât oamenii să nu fie frustrați, în timp ce îi împing pe oameni să se îmbunătățească. Obiectivele pot fi foarte concrete, precum un atlet care vrea să-și îmbunătățească timpul pe pistă, sau mai abstracte, precum un student cu dizabilități care dorește să-și îmbunătățească abilitățile sociale.
Oamenii își pot consulta periodic fișele de lucru pentru stabilirea obiectivelor pentru a vedea cât de bine se descurcă și pentru a-și redirecționa planurile sau pentru a se concentra dacă văd că se îndepărtează. Când cronologia a expirat, ei pot verifica din nou foaia de lucru pentru a vedea dacă obiectivul a fost îndeplinit. În unele cazuri, poate fi recomandată procesarea experienței, persoana vorbind despre modul în care a fost atins obiectivul și ce tipuri de provocări au fost întâlnite. Alți oameni pot stabili un nou obiectiv; ortograful cu probleme de mai sus, de exemplu, ar putea pretinde o medie A la testele de ortografie.
Fișele de lucru pentru stabilirea obiectivelor pot fi folosite pe o perioadă lungă de timp pentru a ajuta oamenii să facă o serie mică de îmbunătățiri sau pot fi angajate pentru o perioadă limitată de timp pentru a concentra pe cineva și a reveni la sarcină. Câteva exemple de situații în care astfel de documente pot ajuta includ sălile de clasă, gestionarea datoriilor personale, antrenamentul sportiv și avansarea în carieră.