Doga este o formă de practică yoghină care a fost special adaptată pentru câini; un practicant de doga este cunoscut ca un dogi. Într-o sesiune de dog, câinii și stăpânii lor lucrează împreună printr-o serie de ipostaze de yoga; sesiunea poate include, de asemenea, lucruri precum meditația și privirea privită pentru a întări legătura dintre om și câine. Cursurile pot fi găsite în multe părți din America de Nord și Europa, cu o durată de la 20 de minute la trei ore și concepute pentru toată lumea, de la câini începători la yoghini experimentați.
Conceptul pentru doga a fost dezvoltat de Suzi Teitelman, o yogini americană, și de câinele ei Coali. Teitelman a observat că câinele ei era extrem de interesat de sesiunile ei de yoga acasă, așa că a început să lucreze la ipostaze de yoga cu Coali, constatând că câinelui i-a plăcut foarte mult experiența. Teitelman a presupus că alți câini și paznicii lor ar putea beneficia de doga, așa că a început să conducă cursuri de câini, iar tendința s-a răspândit rapid, mai ales în rândul animalelor de companie răsfățate.
În timp ce conceptul de dog poate părea ușor prostesc, dacă interacționați cu animalele în mod regulat, probabil că știți deja că acestea practică o formă de yoga. Multe animale, de exemplu, trec printr-o serie de întinderi atunci când se trezesc dimineața sau manifestă fapte uimitoare de flexibilitate pe tot parcursul zilei. La fel ca oamenii, animalele se mențin flexibile cu întinderi, iar experiența de întindere este probabil și relaxantă.
Fanii Doga susțin că experiența îi face pe câinii lor mai calmi și mai concentrați și că crește legătura dintre om și canin. Pe măsură ce omul și câinele lucrează împreună, încep să respire în același ritm și adesea învață mai multe unul despre celălalt. Pentru câinii mai în vârstă, întinderile blânde ale Doga pot ajuta la ameliorarea durerilor articulare, în timp ce câinii mai tineri pot deveni mai relaxați și mai ușor de înțeles. Practicanții de lungă durată ai dogului susțin că câinii lor se pot întinde mai profund ca urmare a practicii lor și că tovarășii lor canini s-au atenuat datorită expunerii la yoga.
„Ruff yoga”, așa cum se numește uneori, se ține de obicei în clase mici. Se așteaptă ca proprietarii de câini să aducă la clasă câini cu un comportament rezonabil, iar lesele și covorașele de yoga sunt de obicei necesare. Instructorul conduce clasa printr-o serie lentă de ipostaze care include întinderi, echilibre și ipostaze de relaxare pentru ambele specii. Yoga cu câinele dvs. poate include, de asemenea, exerciții de stabilire a legăturilor și de construire a încrederii pentru a aprofunda conexiunea câine-om. Multe cursuri de Doga includ și masaj, adesea la sfârșitul sesiunii.
Dacă ești interesat să urmezi un curs de câini cu un prieten canin, poți căuta cursuri în zona ta cu motorul tău de căutare preferat. De asemenea, puteți contacta direct studiourile de yoga, iar unele săli de sport oferă și doga, ca parte a programului lor de cursuri.