Există sute de ierburi pentru aromoterapie din care să alegi atunci când o cauți pe cea potrivită pentru a vindeca afecțiunile fizice și mentale. Printre cele mai comune se numără lavandă, arbore de ceai, rozmarin, salvie, iarbă de lămâie, pătrunjel, cimbru, eucalipt și mentă. Plantele aromatice sunt populare datorită caracteristicilor lor antiseptice. Se spune că unele dintre ele au calități care pot îmbunătăți starea mentală a unei persoane. Ele sunt cel mai adesea folosite sub formă de uleiuri esențiale care sunt derivate în principal din distilarea frunzelor și ramurilor.
Una dintre cele mai cunoscute ierburi de aromaterapie este lavanda. Acesta este de obicei derivat dintr-o plantă din familia mentei care produce flori. Este utilizat pe scară largă în aromaterapie în scopuri de relaxare. Se știe că parfumul are un efect calmant asupra utilizatorilor. Din acest motiv, este folosit pentru afecțiuni precum stresul și insomnia. Pe langa un ajutor pentru relaxare, lavanda are si calitati antiseptice si este folosita uneori pe intepaturile de insecte pentru a scadea inflamatia si a accelera vindecarea.
Rozmarinul este, de asemenea, utilizat pe scară largă în aromaterapie. Uleiul esențial de rozmarin provine dintr-un copac veșnic verde cu frunze asemănătoare acului. Este adesea folosit pentru a ajuta persoanele care sunt congestionate sau au probleme de respirație, datorită calităților sale expectorante. Rozmarinul este, de asemenea, folosit pentru a ajuta persoanele care suferă de dureri musculare și circulație deficitară. Pe lângă aceste probleme fizice, se spune că această plantă este benefică pentru cei cu dificultăți de memorie.
Pentru femeile care se confruntă cu simptome adverse ale menopauzei, salvie este adesea folosită. Se spune că ameliorează simptomele menopauzei, cum ar fi retenția de apă. De asemenea, se știe că ajută oamenii să-și exprime emoțiile. Alte afecțiuni pentru care se folosește uneori salvia includ constipația și durerile musculare.
Cimbrul este o plantă de aromoterapie care poate fi mai cunoscută pentru utilizarea sa în gătit. În ciuda acestui fapt, este utilizat pe scară largă în practica aromoterapiei pentru a calma multe afecțiuni. Pentru femei, poate stimula menstruația. De asemenea, se știe că ușurează durerile musculare. La fel ca multe alte plante aromatice, cimbrul poate ajuta la problemele de respirație, cum ar fi tusea și, de asemenea, poate stimula sistemul imunitar.
Eucaliptul, care este originar din Australia, este, de asemenea, o plantă de aromoterapie din ce în ce mai populară. Are calități antiseptice și antivirale. În plus, se știe că îmbunătățește circulația și îi ajută pe cei care se confruntă cu dureri cauzate de artrită. Eucaliptul este, de asemenea, uneori folosit ca insecticid.
Menta, care poate fi mai populară ca aromă de gumă sau ingredient în alimente, are, de asemenea, reputația de a avea numeroase calități vindecătoare. Această plantă cu aromoterapie este cunoscută pentru a ajuta digestia și a reduce gazele abdominale. Poate fi folosit și pentru a crește circulația și a reduce febra.