Femeile și bărbații deopotrivă își fac griji cu privire la îmbătrânirea pielii. Deși există multe produse care pretind că scapă de riduri și vă iau douăzeci de ani de pe față, cel mai bun pariu este să preveniți deteriorarea în primul rând.
Cel mai important aspect pentru a menține pielea mai tânără este să vă protejați pielea de soare. Crema de protecție solară trebuie purtată în fiecare zi, chiar și iarna. Mulți oameni aplică protecție solară numai atunci când merg la plajă sau își petrec ziua în aer liber vara. Cu toate acestea, daunele solare pot apărea și în timpul iernii și ar trebui să purtați protecție solară – în special pe mâini, gât și față – de fiecare dată când ieșiți afară. Există acum multe produse bune pe piață care combină protecție solară și creme hidratante și nu se simt grase.
Un alt pas pentru a-ți menține pielea mai tânără este să o speli în mod regulat și ușor. Diferiți oameni au diferite tipuri de piele și trebuie să găsiți demachiantul facial potrivit pentru dvs. Dacă ai tenul gras, ai nevoie de un demachiant foarte diferit de cel al unei persoane cu piele uscată sau sensibilă. După ce te-ai spălat pe față, asigură-te că o usuci ușor în loc să o freci. Tot machiajul trebuie îndepărtat bine înainte de culcare.
De asemenea, hidratarea vă poate menține pielea să arate mai tânără. Chiar dacă ai tenul gras, te poți hidrata zilnic, deoarece există multe creme hidratante bune care nu sunt pe bază de ulei. Mâncatul bine furnizează nutrienți esențiali organismului și pielii, încetinind îmbătrânirea și menținând pielea bine echilibrată.
Prin creșterea circulației, exercițiile ajută la menținerea pielii să arate mai tânără. Mișcarea poate oferi pielii și o strălucire naturală neobținută prin machiaj. Nu fumatul poate ajuta, de asemenea, – fumatul privează pielea de nutrienți și de alimentarea sa corectă cu sânge. În plus, strângerea buzelor pentru a fuma provoacă riduri în jurul gurii.
Somnul de frumusețe nu este doar o poveste a soțiilor vechi – somnul poate îmbunătăți de fapt aspectul pielii tale. Dormirea suficientă vă poate ajuta să evitați cercurile întunecate de sub ochi și să reduceți umflarea.