Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, pielea feței începe să se lase. Acest lucru poate fi cauzat de pierderea tonusului muscular și a elasticității. Exercițiile faciale sunt făcute pentru a preveni lăsarea și strângerea pielii. Este adesea folosit ca alternativă la operațiile estetice costisitoare.
Mușchii faciali sunt atașați de corp diferit față de alți mușchi. Mușchii gâtului și a feței sunt atașați cu un capăt de os și celălalt capăt fie de piele, fie de alt mușchi. Această conexiune vă permite să faceți expresii faciale. Mușchii din restul corpului sunt atașați doar de os. Când acești mușchi își pierd tonusul, de obicei din cauza vârstei, pielea începe să se lase.
Exercițiile faciale îmbunătățesc pielea lăsată, deoarece atunci când mușchii se contractă, pielea se mișcă în sus cu ea. Aceste contracții fac ca fibrele musculare să se dezvolte și să se mărească, făcând pielea să-și piardă aspectul lăsat. Există mai multe tipuri de exerciții faciale pentru a îmbunătăți pielea lăsată.
Un tip de exercițiu pentru strângerea mușchilor faciali presupune să stai drept pe un scaun și să te uiți în tavan. Trebuie să ții buzele închise strâns și să te prefaci că mesteci. Când efectuați acest exercițiu facial veți simți mușchii contractându-vă în gât și gât, îmbunătățind tonusul muscular. Pentru a obține beneficiul complet, ar trebui să efectuați cel puțin 20 de repetări.
Sărutul este un exercițiu facial grozav care îmbunătățește tonusul pielii din jurul gurii și al obrajilor. Închide-ți buzele, dar ține-le relaxate. Ridicați-vă fața spre tavan și încrețiți-vă buzele de parcă ați încerca să o săruți. Efectuați cinci seturi de zece sărutări pentru rezultate optime.
Pentru a îmbunătăți nuanța pielii din jurul gingelor, trebuie să efectuați exerciții faciale care vizează zona respectivă. Un astfel de exercițiu implică încercarea de a-ți atinge bărbia cu limba, în timp ce te uiți la tavan. Așezați-vă drept pe un scaun, de preferință cu spatele și priviți în tavan. Atingeți-vă bărbia cu limba în timp ce numărați până la zece. Efectuați acest exercițiu de cinci ori.
Pentru a îmbunătăți nuanța pielii de pe bărbie și din jurul buzelor, ridică-ți capul în sus spre tavan și efectuează acest exercițiu facial. Încercați să trageți buza de jos peste buza de sus, cât de departe va ajunge. Țineți-l timp de cinci secunde, apoi eliberați-l. Repetați de cinci ori.
Un exercițiu facial care aduce beneficii pielii din jurul gâtului și al gingelor implică culcarea. Poziționați-vă pe un pat cu capul atârnând peste margine. Trageți-vă bărbia spre piept și țineți-o acolo. Ar trebui să simți că mușchii se strâng în gât și fălci. Relaxează-ți capul și repetă de cinci ori.
Pe lângă îmbunătățirea tonusului muscular, exercițiile faciale vă pot îmbunătăți și tenul. Mușchii care se contractă primesc de zece ori mai mult oxigen decât cei care nu. Acest lucru aduce mai mulți nutrienți celulelor pielii, determinându-le să întinerească și să vă îmbunătățească tenul. Cea mai bună parte este că, spre deosebire de operație, exercițiile sunt gratuite.