Ridurile feței sunt o consecință naturală a îmbătrânirii și poate fi imposibil să evitați toate lucrurile care le provoacă. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, pielea nu produce colagen și elastină, care mențin pielea strânsă, în același grad. Nu este clar că înlocuirea acestora cu ajutorul cremelor hidratante care le conțin funcționează cu adevărat. Ar fi mai bine să spunem că există modalități de a scăpa de ridurile feței printr-o varietate de metode de chirurgie plastică, dar câteva modalități de a le evita complet.
Cu toate acestea, există unele lucruri pe care oamenii le pot face pentru a reduce ridurile faciale și multe dintre aceste comportamente trebuie să înceapă devreme în viață. Cel mai mare lucru pe care oamenii trebuie să-l evite este deteriorarea pielii cauzată de soare, ceea ce va accelera procesul de îmbătrânire. Se recomandă oamenilor să evite să petreacă timpul afară la soare în orele de vârf însorite și să folosească întotdeauna protecție solară când sunt în aer liber, chiar dacă vremea nu este însorită. Femeile pot realiza acest lucru folosind un fond de ten bun cu un SPF ridicat. Bărbații ar trebui să găsească o protecție solară ușoară cu un SPF ridicat.
Pe lângă protecție solară, adăugarea de îmbrăcăminte sau alte accesorii care umbră fața poate ajuta la prevenirea apariției unor riduri pe față. Ochelarii de soare cu protecție împotriva razelor solare sunt foarte recomandați. Pălăriile pot fi de asemenea utile, deoarece pot umbri toată sau cea mai mare parte a feței.
Alte recomandări pentru a preveni dezvoltarea ridurilor sunt la fel de importante. Fumatul provoacă riduri, iar ceea ce poate începe ca un obicei de a arăta „maturi” ajunge să-i facă pe oameni să pară mult mai în vârstă decât sunt în realitate. Din nou, este mai bine dacă oamenii decid să nu fumeze devreme în viață, dar dacă oamenii sunt fumători, ar trebui să se lase.
Oamenii extrem de slabi tind sa arate si mai in varsta mai devreme. Deși este important să mențineți o greutate sănătoasă, recunoașteți că o cantitate mică de grăsime în regiunea feței menține pielea mai fină. A fi de greutate normală îți poate permite să arăți mai tânăr decât să fii foarte slab. Excesul de greutate, pe de altă parte, poate avea un efect de îmbătrânire prematură și poate provoca mai multe riduri pe față.
Alte lucruri despre care se crede că ajută la prevenirea dezvoltării ridurilor includ reducerea stresului, care poate provoca îmbătrânirea prematură. Unii oameni jură prin tehnici meditative sau exerciții precum yoga pentru reducerea stresului. Rămâneți bine hidratat este sugerat pentru a reduce și dezvoltarea ridurilor. Aceasta înseamnă să bei opt până la douăsprezece pahare de apă pe zi și, de asemenea, să folosești o cremă ușoară hidratantă pe piele. Tratamentele pentru piele care conțin acid citric, acid salicilic sau retinol ar putea fi și ele sugerate, în special pentru persoanele cu vârsta peste treizeci de ani și peste.
Unele sugestii pentru evitarea ridurilor feței sunt greu de urmat. Ridarea apare ca urmare a expresiilor faciale, iar unii consideră că acest lucru înseamnă că oamenii nu ar trebui să își facă expresii faciale și nu ar trebui să petreacă niciodată timp făcând fețe amuzante. Majoritatea oamenilor ar considera acest sfat destul de ridicol. Menținerea feței impasibile în orice moment nu va evita toate ridurile. Oamenii vor mai trebui să mestece alimente, de exemplu, care lucrează maxilarul. Este adevărat că toate mișcările faciale contribuie în cele din urmă la apariția ridurilor, dar o viață fără mișcare facială ar fi imposibil de realizat și i-ar face pe oameni mult mai puțin interesanți ca aspect.