Igiena personală pentru femei implică multe dintre aceleași precauții ca și igiena personală pentru bărbați, dar o atenție deosebită este acordată adesea proceselor corporale specifice femeilor. Aceasta poate include menstruația, actul sexual și procedurile de igienă necesare corpului unei femei. Este important de menționat că sfaturile pentru igiena personală pentru femei se schimbă în timp, iar sfaturile care erau cândva cunoscute sunt adesea cunoscute ca fiind contraproductive mai târziu. Prin urmare, sfaturile pentru igiena personală pentru femei ar trebui lăsate să evolueze pe măsură ce știința și cercetarea medicală se îmbunătățesc.
Unul dintre cele mai importante aspecte ale igienei personale pentru femei implică procesele urinare. Ștergerea din față în spate ajută la prevenirea răspândirii materiilor fecale și a infecțiilor legate de aceste materiale. Se crede că spălarea înainte și după actul sexual reduce probabilitatea de a dezvolta o infecție.
În general, spălatul este considerat foarte important pentru femei. Menținerea curată a zonei rectale și vaginale poate fi la fel de simplă ca spălarea în timpul unui duș, dar în unele culturi este considerat normal ca femeile să spele această zonă cu apă după ce au folosit toaleta. Spălarea corpului este, de asemenea, importantă în general. De obicei, este considerat inutil ca femeile să se spele intern și, de fapt, acest lucru poate răspândi infecții și deteriora țesuturile interne ale vaginului.
Unele aspecte ale igienei personale a femeilor nu se referă la corpul natural al unei femei, ci la modificări ale corpului unei femei. Femeile care se machiează în mod regulat trebuie să se asigure că se curăță complet de machiaj și să acorde atenție semnelor unei reacții alergice. Multe femei au piercing-uri, iar și acestea trebuie păstrate foarte curate. Unul dintre cele mai importante lucruri de reținut atunci când aveți grijă de igiena este că corpul uman a evoluat pentru a rămâne sănătos de la sine, dar că poate reacționa în moduri neașteptate la schimbări.
Mulți oameni își fac griji cu privire la igiena personală a femeilor în legătură cu actul sexual. În general, este important să vă asigurați că ambele părți sunt curate și lipsite de boli transmisibile. Bacteriile depuse în interior pot fi foarte problematice pentru femei, iar infecțiile severe pot necesita medicamente pe bază de prescripție medicală.
Igiena feminină poate fi, de asemenea, diferită în funcție de rasa, cultura sau forma personală a unei femei. Diferite tipuri de păr, de exemplu, necesită metode de igienă radical diferite. Tipurile de piele pot necesita, de asemenea, îngrijire specială, deși aceasta are adesea mai puțin de-a face cu rasa decât cu mediul. Din punct de vedere cultural, anumite grupuri de oameni pot avea așteptări diferite când vine vorba de igienă, dar acest lucru se referă mai mult la aspectul unei femei față de ceilalți decât la sănătate. Ceea ce este considerat curățenie acceptabilă într-o cultură poate fi descurajat în alta.