Fitvibe™ este un echipament de antrenament care se bazează pe o tehnologie numită vibrație a întregului corp. Ideea din spatele acestei forme de exercițiu este că vibrațiile exercită o presiune subtilă constantă asupra mușchilor, astfel încât chiar și standul pe o platformă vibrantă pune corpul sub o cantitate mică de stres. Datorită stresului constant asupra corpului, oamenii sunt potențial capabili să obțină mai multe beneficii făcând exerciții mai puțin intense pe aceste platforme. Aparatele precum Fitvibe™ sunt populare pentru rutinele normale de fitness și au devenit, de asemenea, foarte populare pentru reabilitare, deoarece au un impact atât de redus. Unii sceptici se îngrijorează de potențialele pericole pentru sănătate ale acestor aparate și pun la îndoială eficacitatea generală a vibrațiilor întregului corp ca tehnologie de fitness.
Există trei tipuri diferite de Fitvibe™ concepute pentru scopuri ușor diferite. Majoritatea oamenilor pot beneficia cel mai mult de la Fitvibe™ excel, care este un aparat de uz general pentru persoanele care doresc să-și îmbunătățească starea de fitness. În plus, compania oferă și modelele Fitvibe™ medicale și de golf. Acestea includ programare specială pentru rutine de fitness orientate în mod special către vindecarea persoanelor cu dizabilități și îmbunătățirea performanței la golf.
Majoritatea oamenilor ar considera că Fitvibe™ este un dispozitiv relativ scump, iar marketingul este de fapt direcționat spre vânzarea acestuia către companii. Fitvibe™ include un slot special pentru citirea cardurilor de credit, astfel încât sălile de sport să poată taxa oamenii pentru timpul petrecut pe aparat. De asemenea, este disponibil pentru vânzare persoanelor obișnuite care sunt dispuși să cheltuiască banii.
Ideea dispozitivelor cu vibrații pentru întregul corp, cum ar fi Fitvibe™, a fost dezvoltată inițial de programul rus de explorare spațială. Ei căutau o modalitate de a împiedica astronauții să sufere deteriorarea fizică în timp ce se aflau în spațiu. Vibrația era o modalitate de a pune corpul sub constrângere care nu necesita gravitație, așa că se potrivea nevoilor lor. Folosirea acestei tehnologii le-a permis rușilor să țină oamenii în spațiu pentru o perioadă mai lungă de timp decât americanii, menținând în același timp un nivel minim de atrofie musculară și osoasă.
Mașinile cu vibrații pentru întregul corp au multe beneficii potențiale. În primul rând, ei pun foarte puțină presiune asupra corpului în general. Pur și simplu stând pe aparate, oamenii vor începe să transpire și s-ar putea să nu simtă nici măcar că fac mișcare. Cele mai multe rutine se bazează pe menținerea unor poziții statice care încordează anumite grupuri de mușchi pentru diferite perioade de timp. Uneori, oamenii efectuează și alte rutine de antrenament în timp ce stau pe aparate, ceea ce se presupune că oferă de aproape trei ori mai multe beneficii decât a face exercițiile în mod normal.
Unii experți se întreabă dacă vibrația întregului corp este sau nu sigură. Unii se tem că mașinile mai agresive ar putea avea potențialul de a provoca leziuni ale creierului. Acești oameni cred că tremurul constant ar putea provoca prea multe impacturi între craniu și creier, ceea ce ar putea duce la o deteriorare treptată. Nu s-a studiat prea mult această ipoteză, iar companiile care produc aceste mașini sugerează în general că sunt sigure atâta timp cât oamenii nu le folosesc excesiv.