Când concurați într-un triatlon, veți avea nevoie de două tipuri diferite de pantofi de triatlon: pantofi de alergare și pantofi de ciclism. Fiecare pantof este foarte diferit de celălalt, ceea ce înseamnă că considerațiile pentru achiziționarea diferiților pantofi de triatlon vor varia în funcție de scopul pantofului. Pantofii de triatlon pentru alergare trebuie să fie ușoare, să prezinte un sistem de prindere ușor de utilizat, care să nu folosească șireturi și să elimine cu ușurință umezeala din picior. Pantofii de triatlon pentru ciclism ar trebui să fie rigizi, ar trebui să accepte crampul potrivit pentru pedalele tale și, de asemenea, trebuie să fie ușor de pus și scos pentru tranziții rapide.
Pantofii de triatlon pentru alergare ar trebui să fie flexibili și ușori, la fel ca pantofii de alergare obișnuiți. Cu toate acestea, pantofii special conceputi pentru triatlon vor avea alte caracteristici incluse special pentru a îmbunătăți performanța în timpul tranzițiilor și perioadelor de alergare. O pereche bună de pantofi de triatlon nu va avea șireturi, deoarece șireturile pot fi greoaie și greu de legat în timpul tranzițiilor. Sistemele cu șnur sunt comune, iar acestea sunt cele mai ușor și mai rapide sisteme de utilizat. Pantoful poate fi strâns strâns în jurul piciorului pur și simplu trăgând de capătul șnurului, eliminând timpul necesar pentru a lega șireturile.
Mulți triatleți aleargă fără șosete, deoarece punerea șosetelor în timpul cursei poate adăuga timp tranziției. Un pantof bun de alergare de triatlon se va potrivi perfect atunci când nu purtați șosete, așa că asigurați-vă că încercați pantoful fără șosete înainte de a cumpăra. Pantoful trebuie să se potrivească suficient de bine încât piciorul să nu se miște în interiorul pantofului, provocând puncte fierbinți sau vezicule. Unii pantofi de triatlon au canale de scurgere sau materiale care elimină umezeala care permit apei din piciorul de înot al cursei să se scurgă departe de picior. Astfel de pantofi sunt o investiție bună, deoarece pot ajuta la prevenirea punctelor fierbinți și a veziculelor.
Pantofii de ciclism pentru triatlon ar trebui să aibă și un sistem de prindere rapidă. Curelele cu velcro sunt o metodă obișnuită de fixare a pantofului, iar alte sisteme de clichet pot fi, de asemenea, o opțiune rapidă, deși sunt mai dificil de ajustat corect decât velcro. Talpa pantofului de ciclism trebuie să fie foarte rigidă și ușoară. Plasticul este un material obișnuit pentru tălpile de pantofi de ciclism, dar carbonul este o opțiune mai bună, deoarece este atât mai rigid, cât și mai ușor decât plasticul. O talpă rigidă asigură o putere mai mare de la cursa pedalei care ajunge la roți, mai degrabă decât la flexiunea pantofului. Luați în considerare să cumpărați o pereche care să se potrivească, de asemenea, fără șosete, deoarece acest lucru vă va îmbunătăți și timpul de tranziție.