Durerea de cot în timpul ridicării greutăților este o afecțiune destul de comună, în special în rândul halterofililor începători care nu au stăpânit încă mișcările corecte de ridicare. Durerea poate apărea de orice parte a cotului și va varia în intensitate în funcție de cât de mult a făcut ridicarea și cât de eficient. Tendinita poate provoca și dureri de cot, iar această inflamație a tendoanelor poate fi recurentă, mai ales dacă ridicătorul nu ia măsuri pentru a-și îmbunătăți mișcarea de ridicare. Mișcările bruște și sacadate în timpul ridicării pot exacerba tendinita, precum și alte cauze ale durerii.
Tensiunile musculare pot duce la dureri de cot în timpul ridicării greutăților și, la fel ca tendinita, această afecțiune este adesea cauzată de o mișcare sacadată sau nenaturală de ridicare. O încordare musculară apare atunci când fibrele minuscule care alcătuiesc un mușchi încep să se rupă, provocând durere și inflamație. De obicei, o tulpină se vindecă singură după câteva zile sau săptămâni, deși, în cazuri mai severe, poate fi necesară o vizită la un medic. Dacă durerea rămâne după câteva zile sau săptămâni sau dacă durerea se înrăutățește, mușchiul s-ar putea să se fi rupt, ceea ce este o problemă mult mai gravă care ar putea trebui remediată printr-o intervenție chirurgicală.
Folosirea excesivă a mușchilor brațului poate contribui și la durerea de cot. Chiar și cei mai bine condiționați ridicători pot simți această durere atunci când încep să ridice greutăți mai mari pentru prima dată sau când încep să facă mai multe repetări decât de obicei. Mușchii vor obosi și, atunci când se întâmplă acest lucru, au tendința de a se strânge. Această strângere poate duce la disconfort, mobilitate limitată și o senzație de slăbiciune pe tot brațul. Dacă mișcarea de ridicare nu a fost efectuată corect de la început, este mai probabil ca mușchii obosiți să se încordeze sau să se rupă. Condiționarea și pregătirea corespunzătoare pot preveni o astfel de durere, iar utilizarea suporturilor adecvate pentru brațe atunci când executați ridicări poate asigura o mișcare lină și adecvată.
O afecțiune mai gravă și mai permanentă care poate provoca dureri de cot în timpul ridicării greutăților este artrita, care apare atunci când cartilajul care amortizează articulația începe să se uzeze. Aceasta poate fi o afecțiune dureroasă și, din păcate, nu există nici un tratament. Majoritatea tratamentului se concentrează pe gestionarea durerii, iar lifturii care suferă de artrită ar trebui să fie conștienți de modul în care exercițiile de ridicare pe care le fac afectează degradarea articulației. Exercițiile de condiționare și medicamentele specifice pot ajuta la încetinirea progresului acestei afecțiuni.