Dacă încercați să rămâneți însărcinată și nu observați de obicei mucus cervical fertil în timpul ovulației, este important să aflați cum să remediați acest lucru pentru a crește șansele de concepție. Mucusul cervical joaca un rol important in ramanerea insarcinata, deoarece cantitatea si consistenta potrivita permite spermatozoizilor sa calatoreasca catre colul uterin in timpul ovulatiei, ceea ce inseamna ca avand mucus insuficient scade sansele de fertilizare. Din fericire, există multe modalități de a crește mucusul cervical, începând cu o schimbare a dietei. Renunțarea la anumite obiceiuri și adoptarea unora pozitive poate ajuta, de asemenea, la acest efort. În plus, există suplimente cunoscute pentru creșterea nivelului de mucus cervical în câteva luni, astfel încât să aveți cele mai bune șanse posibile de concepție.
Una dintre cele mai ușoare modalități de a crește mucusul cervical este să rămâneți hidratat bând mai multă apă. Mucusul cervical uscat este adesea rezultatul unui corp uscat în general, așa că acest sfat de bază poate rezolva problema. O altă modificare de făcut este să adăugați ceai verde în dietă, deoarece multe femei susțin că ingerarea acestei băuturi de la menstruație până la ovulație poate ajuta la creșterea mucusului cervical. În plus, folosirea unui medicament expectorant pentru tuse, ca ingredient activ, guaifenesin, poate subția și crește mucusul. Puteți lua aproximativ două lingurițe de trei ori pe zi cu câteva zile înainte de ovulație sau puteți lua o tabletă în fiecare zi. Aceste sfaturi sunt de obicei cele mai bune pentru a începe în timpul căutării pentru mai mult mucus cervical, deoarece sunt ieftine și tind să nu aibă efecte secundare.
Unele femei care încearcă să rămână însărcinate mai fumează. Nu numai că este un obicei prost de adus la o sarcină, dar poate și usca mucusul cervical, ceea ce face o idee bună să renunți bine înainte de a încerca să concepi. Aportul excesiv de cofeină este, de asemenea, de obicei descurajat atunci când se încearcă să conceapă, deoarece este un diuretic, ceea ce înseamnă că deshidratează organismul. Nu trebuie să renunțați complet la ingerarea cofeinei, ci încercați să o limitați la mai puțin de 300 mg pe zi. De asemenea, bea un pahar suplimentar de apă pentru fiecare băutură cu cofeină pentru a rămâne hidratat. Urmarea acestor sfaturi poate crește mucusul cervical și vă poate îmbunătăți sănătatea în general.
Există câteva remedii pe piață despre care se știe că cresc mucusul cervical. De exemplu, puteți lua până la 3000 mg de ulei de primulă în fiecare zi, începând din timpul menstruației și terminând la ovulație. De asemenea, puteți lua în considerare administrarea de L Arginine, care este cunoscută pentru creșterea oxidului nitric, ceea ce duce la dilatarea vaselor de sânge și creșterea mucusului cervical. Puteți achiziționa aceste produse fără prescripție medicală, dar dacă nu sunteți sigur dacă ar trebui să le luați, adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră.