O ridicare a călcâiului este o inserție în formă de pană care este plasată în partea din spate a unui pantof, cel mai adesea pentru a corecta o discrepanță în lungimea piciorului. În general, este realizat dintr-un material destul de solid, impermeabil, iar unele modele pot fi reglate la diferite înălțimi. Utilizarea susținută a unui lifting pentru călcâi poate corecta neregularitățile de postură și mers, ameliorând, la rândul său, durerea asociată adesea cu dezechilibrele structurale din partea inferioară a corpului. Cu toate acestea, poate agrava problemele musculo-scheletice dacă este folosit necorespunzător și, prin urmare, ar trebui purtat numai cu recomandarea medicului.
În general, călcâiele sunt realizate dintr-un material destul de solid, impermeabil, cum ar fi cauciucul. Această soliditate oferă o înălțime de ridicare constantă, care nu poate fi atinsă cu materialele spongioase utilizate în mod obișnuit pentru a face alte tipuri de inserții de pantofi. Când este privit din lateral, o ridicare a călcâiului este de obicei în formă de pană, cu punctul cel mai gros în spate. Partea din spate a unui lift este rotunjită, astfel încât, atunci când este plasată într-un pantof, se potrivește perfect pe călcâi.
Lifturile sunt cel mai frecvent utilizate pentru corectarea unei discrepanțe în lungimea piciorului. O astfel de discrepanță se poate datora unei variații de lungime a oaselor picioarelor sau poate rezulta din alte probleme musculo-scheletice, cum ar fi o deformare pelvină sau scolioză. De obicei, corpul adaptează în mod natural postura și mersul pentru a compensa astfel de nereguli structurale. Poziția și mersul anormal care rezultă pot provoca disconfort continuu sau durere la picioare, glezne, picioare, șolduri, fese și spate. Pe lângă această durere fizică, cei cu o postură neuniformă sau o plimbare neobișnuită suferă uneori de o imagine de sine negativă.
Plasarea unei ridicări de călcâi în pantof egalizează lungimea piciorului. Pentru mulți, această egalizare corectează instantaneu anomaliile de poziție și de mers. Cu o utilizare susținută, o ridicare a călcâielor poate reduce sau chiar elimina disconfortul și durerea asociate cu discrepanța lungimii picioarelor.
Unele modele de ridicare a călcâielor au o înălțime reglabilă. Aceste ascensoare pot fi ajustate pentru a se întinde de la aproximativ 0.13 inchi (0.32 centimetri) la 1 inch (2.54 centimetri) înălțime. Discrepanțele în lungimea piciorului care depășesc o diferență de 1 inch (2.54) pot să nu fie corectate cu o ridicare a călcâiului. Cei cu discrepanțe semnificative de lungime pot beneficia de o intervenție chirurgicală corectivă.
Trebuie remarcat faptul că utilizarea necorespunzătoare a călcâielor poate agrava de fapt problemele musculo-scheletice. Astfel, acestea nu trebuie purtate fără a solicita mai întâi sfatul medicului. Dacă se recomandă o ridicare a călcâiului, medicul va efectua de obicei măsurători pentru a determina ce înălțime de ridicare este necesară.