În psihologie, punctul de rupere se referă la punctul în care o persoană se defectează, nu mai poate rezista sau ajunge în cele din urmă la un punct în care se face o schimbare permanentă. Acest lucru este de obicei legat de situații stresante sau extrem de emoționale, în care o persoană va fi forțată să facă față ceva care o provoacă în mod deosebit. Punctul de rupere pentru fiecare persoană în parte poate fi diferit; unii oameni răspund deosebit de bine la situațiile stresante, în timp ce alții au un punct mult mai scăzut în care o situație devine prea greu de suportat. Pentru a imagina vizual acest punct, imaginează-ți o bucată de lemn sau plastic care este îndoită într-un unghi; în cele din urmă, stresul curbei va fi prea mare, iar lemnul sau plasticul se va rupe pur și simplu.
Conceptul punctului de rupere este una dintre ideile cheie din spatele interogării persoanelor acuzate de o crimă. Interogatoriul poate fi destul de intens și de lungă durată, pentru a încuraja oamenii să atingă punctul lor de rupere și să dezvăluie informațiile pe care le caută interogatorul. Desigur, anumite metode de interogare ridică întrebări cu privire la etica lor; mai ales dacă oamenii sunt forțați să ajungă la punctul de rupere, dar apoi dezvăluie informații false, deoarece interogatoriul este prea intens.
Desigur, există o serie de alte situații care pot duce oamenii la o cădere în viață. O perioadă deosebit de stresantă, cum ar fi pierderea unui loc de muncă sau o afecțiune medicală gravă, poate aduce indivizii până la punctul în care se defectează. Pierderea unui soț, partener sau membru apropiat al familiei ar putea duce, de asemenea, la acest efect. Acest lucru ar putea duce la o cădere emoțională, boli mintale, cum ar fi depresia, sau alte probleme mentale. Unii oameni pot rezolva singuri aceste probleme, în timp ce alții vor avea nevoie de tratament de la un profesionist în sănătate mintală.
Un punct de rupere nu trebuie neapărat să ducă la un rezultat negativ. De asemenea, poate provoca schimbări pozitive semnificative în viață. De exemplu, persoanele cu dependență de droguri sau alcool ar putea ajunge la un punct în care își dau seama, prin orice mijloace necesare, că nu pot continua așa cum sunt. Acest lucru i-ar putea determina să urmeze tratament și să obțină ajutor și, în cele din urmă, să-și schimbe viața și să învingă dependența. Chiar și ceva precum o realizare a relațiilor sau a carierei cuiva poate duce la un fel de punct de rupere și la o eventuală schimbare la ceva mai bun; este important să recunoaștem că punctul în care cineva realizează că trebuie făcută o schimbare poate fi unul dintre cele mai benefice puncte din viață.