Metoda Lonsdale de masaj limfatic ajută corpul să dreneze ganglionii limfatici mai repede decât ar face-o în mod obișnuit. Folosirea acestei metode ajută organismul să se detoxifice prin curățarea sistemului circulator limfatic. Terapeutul de masaj folosește în mod obișnuit atât tehnici de masaj profund, cât și superficial pentru a deplasa fluidul din sistemul limfatic prin corp. O ședință va dura de obicei aproximativ 90 de minute, în funcție de terapeut.
Această metodă de masaj limfatic manipulează zone ale corpului pentru a drena țesutul limfatic superficial și profund. Deoarece sistemul limfatic deține multe toxine, se crede că această practică detoxifică și hrănește organismul, despre care se crede că crește sănătatea și scade bolile.
Se crede că metoda Lonsdale de masaj limfatic tratează simptomele de stres, sistemul imunitar slăbit, durerile de cap, problemele digestive și alergiile. Unii oameni cred chiar că funcționează pentru a trata articulațiile inflamate, entorsele musculare și problemele pielii. Poate revitaliza și vezica biliară, ficatul și splina.
În mod obișnuit, metoda Lonsdale utilizează mișcări blânde efectuate într-un mod ritmic. Accidentele cerebrale includ adesea mișcări de balansare și pompare care oglindesc bătăile inimii și se crede că conectează persoana la energia corpului ei și o pun într-o stare sedativă. În plus, mulți practicanți cred că această formă de masaj poate elibera energie emoțională care a fost blocată anterior în organism. Se crede că eliberarea de energie este de asemenea vindecătoare.
Deși pot exista diferențe subtile între terapeuții de masaj, majoritatea folosesc ulei de masaj sau cremă hidratantă atunci când efectuează masaj limfatic. În partea superioară a corpului, de exemplu, trunchiul și brațele vor fi de obicei frecate cu ulei de masaj. Apoi, pielea de la interiorul cotului până la axilă va fi masată într-o mișcare circulară, terminându-se cu o strângere lângă axilă. În continuare, mișcări ușoare vor fi folosite pentru a masa zona de la fiecare axilă la piept. Pielea va fi apoi masată de la centrul stomacului până la axilă.
Unii terapeuți de masaj sunt specializați în metoda Lonsdale de masaj limfatic. În cele mai multe cazuri, un specialist poate fi găsit prin intermediul școlilor locale de terapie prin masaj sau prin Internet. Înainte de a începe tratamentul, clienții potențiali ar putea dori să întrebe dacă terapeutul a practicat masaj limfatic și dacă a fost instruit oficial în această formă de terapie prin masaj.