Rigiditatea matinală este de obicei rezultatul inflamației la nivelul articulațiilor și țesutului conjunctiv, cum ar fi tendoanele și mușchii. Unele boli cronice, cum ar fi artrita, au o legătură cu rigiditatea matinală și se pot dezvolta, de asemenea, în asociere cu activitatea fizică sau leziuni temporare. Ridicarea și deplasarea ar trebui să contribuie la dispersarea rigidității. Dacă este atât de grav încât un pacient rămâne în pat sau îi ia ore în șir pentru a se mișca complet dimineața, pacientul ar trebui să discute situația cu un medic, deoarece poate exista o problemă de bază mai gravă.
Biomecanica rigidității matinale este un subiect de studiu, iar cercetătorii nu sunt precis siguri despre cum se dezvoltă. Ipoteza cea mai probabilă este că atunci când pacienții sunt adormiți și, prin urmare, nu sunt foarte activi, limfa se scurge din vasele lor de sânge, în special în jurul zonelor inflamate unde țesutul este deja umflat. Excesul de lichid face țesutul să se umfle mai mult, îngreunând mișcarea până când pacientul se trezește și începe să miște ușor membrul, restabilind circulația și permițând lichidului suplimentar să se disipeze.
Pacienții cu tulburări ale țesutului conjunctiv, afecțiuni articulare și boli precum lupusul și fibromialgia prezintă adesea rigiditate matinală ca parte a simptomelor lor. Poate crește și scădea. Pacienții pot observa mai multă rigiditate pe vreme umedă, perioade reci ale anului sau după exerciții fizice prea intense. Pacienții tratați cu medicamente care răspund bine la medicamentele lor au, de obicei, mai puțină rigiditate, iar o creștere bruscă poate indica faptul că medicamentele nu funcționează la fel de eficient.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, rigiditatea matinală devine din ce în ce mai frecventă, chiar și la adulții în vârstă activi. Țesutul conjunctiv din organism tinde să devină mai slab cu timpul și acest lucru pare să joace, de asemenea, un rol în mobilitatea limitată. Exercițiile adaptate adulților în vârstă pentru a ajuta la dezvoltarea și menținerea forței musculare pot fi utile. De asemenea, poate fi recomandabil să aveți un încălzitor pe un cronometru pentru a încălzi încăperile dimineața devreme.
Există câteva tehnici pe care oamenii le pot folosi pentru a gestiona rigiditatea matinală. Exercițiile blânde pot promova o circulație mai sănătoasă și pot ajuta pacienții să evite rigiditatea dimineața. Obținerea unei alimentații adecvate este de asemenea utilă. Unii pacienți pot considera util să folosească perne de încălzire pe patul lor și poate fi util să aplice căldură dimineața pentru a slăbi articulațiile și mușchii înainte de a se ridica. Un medic poate recomanda unele întinderi pe care pacienții le pot folosi atunci când sunt încordați dimineața.