Cel mai evident simptom al unui umăr învinețit este o vânătaie vizibilă la locul impactului asupra umărului. Alte semne probabile includ umflarea, rigiditatea și durerea sau sensibilitatea. În cele mai multe cazuri, tratamentul unui umăr învinețit nu necesită îngrijire medicală, cu gheață, odihnă și întindere de obicei dovedindu-se suficiente pentru recuperare. Medicamentele pentru durere fără prescripție medicală pot fi utilizate pentru vânătăile sensibile sau dureroase.
O vânătaie sau o contuzie este o sângerare sub piele, de obicei ca rezultat al unei traumatisme contondente. Impactul provoacă leziuni ale mușchilor și altor țesuturi fără a străpunge pielea. Sângele se adună la locul rănii, cel mai adesea vizibil ca o decolorare violetă a pielii. Echimoze profunde, unde locul sângerării nu este aproape de suprafață și nu apare nicio vânătăi vizibile pe piele, este o altă posibilitate.
Aceste tipuri de leziuni sunt de obicei sensibile la atingere. Vânătăile la nivelul articulațiilor, cum ar fi umerii, pot provoca, de asemenea, durere atunci când se află în anumite poziții, limitând potențial gama de mișcare. Un pacient poate experimenta, de asemenea, o durere constantă de la un umăr rănit, o durere care se poate intensifica cu atingere sau mișcare. Unele vânătăi severe la umăr pot provoca durere care iradiază de-a lungul brațului.
Umflarea este un alt simptom probabil pentru un umăr învinețit. Corpul răspunde la traumă inundând locul rănii cu lichid în încercarea de a acoperi și proteja zona. Această umflare poate face articulația rigidă, limitând și mai mult gama de mișcare. Vânătăile pot fi reduse la minimum prin aplicarea unei presiuni imediat după leziune. Ca și în cazul altor sângerări, presiunea ajută la încetinirea fluxului de sânge până când coagularea poate bloca sângerarea ulterioară; o sângerare mai mică este probabil să ducă la o vânătaie mai mică și mai puțin dureroasă.
Gheața este frecvent recomandată pentru un umăr învinețit. Glazura unei răni poate reduce durerea și umflarea pentru o recuperare mai rapidă și mai confortabilă. Cuburile de gheață libere sau pachetele de gheață nu trebuie așezate direct pe piele, ci ar trebui în schimb învelite într-un prosop și trebuie folosite doar 20 de minute o dată.
Întinderea este, de asemenea, importantă în tratarea unui umăr învinețit, deoarece neîntinderea umărului cu exerciții ușoare poate duce la rigiditate, prelungind semnificativ perioada de recuperare. Întinderea regulată a umărului prin întreaga sa gamă de mișcare va menține flexibilitatea. Cel mai adesea, vânătăile la umăr sunt o vătămare minoră și nu este necesară îngrijirea medicală. Analgezicele fără prescripție medicală sunt de obicei capabile să gestioneze durerea. Pacienții care se confruntă cu simptome severe sau simptome care nu se ameliorează pot avea o rănire mai gravă și ar trebui să solicite asistență medicală profesionistă.