Un organism uman devine deshidratat atunci când pierde mai multe lichide decât consumă. Greața poate fi un simptom al deshidratării, precum și o cauză a afecțiunii. Corpurile umane au nevoie de apă pentru a funcționa corect, așa că deshidratarea poate fi o problemă serioasă dacă nu este abordată rapid.
La naștere, bebelușii au aproximativ 78% apă, cel mai mare procent de-a lungul vieții unei persoane. Corpul bărbaților adulți este format din aproximativ 60% apă, în timp ce femeile adulte sunt aproximativ 55% apă. Oamenii pierd lichide prin transpirație, mișcări intestinale și urină. În plus, atunci când oamenii expiră, își pierd umiditatea sub formă de aer umidificat.
Aceste simptome ale deshidratării includ greață, sete, gură uscată, dureri de cap și amețeli. Dacă o persoană se confruntă cu simptome de deshidratare mai severă, cum ar fi letargie, șoc sau lipsă de transpirație, el sau ea trebuie tratată imediat. Deshidratarea severă, lăsată netratată, poate pune viața în pericol.
Motivul din spatele relației cauzale dintre greață și deshidratare este acela că oamenii care au greață nu sunt adesea interesați să bea lichide. Persoanele care au febră, vărsături și/sau diaree pot deveni, de asemenea, deshidratate. Exercițiile fizice fără a bea apă în mod regulat pot duce la transpirație excesivă, care poate duce, la rândul său, la deshidratare. Arsurile și diabetul necontrolat sunt alte cauze, iar copiii și bătrânii prezintă un risc mai mare de a se deshidrata decât alte grupe de vârstă.
Greața și deshidratarea pot fi de obicei rezolvate cu ușurință prin apă potabilă. Este mai bine să bei cantități mici de apă în mod frecvent decât să încerci să bei multe lichide deodată, deoarece acest lucru poate provoca vărsături, situație de evitat atunci când o persoană este deshidratată. Băuturile care includ electroliți, substanțe chimice care ajută organismul să funcționeze corect, sunt, de asemenea, o metodă eficientă de tratare a deshidratării ușoare. Persoanele ar trebui să evite să folosească lapte, băuturi cu mult zahăr, băuturi carbogazoase, cafea sau sucuri de fructe atunci când tratează deshidratarea, deoarece aceste băuturi pot induce diaree sau vărsături.
Deshidratarea severă poate trebui tratată într-un spital. O persoană care este sever deshidratată i se vor administra fluide care includ electroliți și nutrienți, pe cale intravenoasă, sub supraveghere medicală. Aceasta este o metodă de tratament mai rapidă și poate fi necesară și atunci când o persoană vărsă și nu poate menține lichidele.
Deshidratarea poate fi de obicei prevenită. Persoanele care fac exerciții trebuie să se hidrateze în prealabil, să bea apă rece în timpul perioadei de exercițiu și să continue să bea lichide după terminarea sesiunii. Adulții și copiii bolnavi trebuie să primească lichide cât mai curând posibil pentru a preveni deshidratarea pe măsură ce boala progresează.