A fi victima unei crime sau a unui act al naturii este o experiență teribilă, adesea plină de sentimente și mesaje contradictorii. Unii oameni li se spune că a fi victimizat este un semn de slăbiciune sau că cineva care se simte afectat psihologic sau se simte frică după o experiență proastă joacă într-o „mentalitate de victimă”. Găsirea unor surse pozitive și eficiente de sprijin pentru victime poate fi dificilă, dar mulți experți în sănătate mintală insistă că este vital pentru un proces de recuperare sănătos. Există multe surse diferite de sprijin pentru victime, iar cele mai utile vor depinde în mare măsură de persoana în situație.
Unii oameni care au fost victima unei crime sau a unei situații nefericite își găsesc alinare în terapia de grup sau privată. În terapia privată, o persoană își poate discuta temerile, sentimentele și grijile cu un consilier cu experiență, care poate ajuta să găsească o cale prin necazuri. Ar putea fi o idee bună să găsiți un terapeut specializat în tipul de problemă cu care se confruntă un client, pentru a profita la maximum de această sursă de sprijin pentru victimă. Terapia de grup permite unei persoane să discute problemele sale cu alții care au experimentat situații similare. Acest lucru îi poate ajuta pe unii oameni să se simtă mai puțin izolați și să găsească speranță în cei care au supraviețuit aceleiași situații.
În timp ce unele surse de sprijin sunt pentru situații psihologice, altele se ocupă de considerente practice în urma unei infracțiuni sau a unui act de victimizare. Majoritatea comunităților au organizații locale care ajută la furnizarea de adăpost, îngrijire medicală și chiar asistență financiară celor care au fost victimizați. Aceste organizații sunt adesea specifice situației, cum ar fi un program de asistență pentru abuz sexual, un adăpost pentru femei bătute sau departamente locale de servicii umane. Uneori, găsirea de oameni care sunt capabili să ajute cu nevoile de bază poate fi foarte reconfortant pentru o persoană sau familie traumatizată.
Pe lângă ajutorul pentru nevoile umane de bază, unele grupuri de sprijin pentru victime pot ajuta și cu probleme juridice. Unele organizații oferă acces la experți juridici și avocați ai victimelor, care pot ajuta o persoană victimizată să înțeleagă și să urmărească opțiunile sale legale. Dacă o persoană este victima unei infracțiuni, poate fi important pentru ea să vadă criminalul oprit și adus în fața justiției. Grupurile de asistență juridică pentru victimele infracțiunilor pot oferi uneori reprezentare juridică gratuită sau la costuri reduse pentru a ajuta în acest proces.
Prietenii și familia pot fi sau nu o sursă bună de sprijin pentru victime. Chiar și pentru persoanele cu legături de familie puternice și prietenii strânse, poate fi dificil sau chiar rușinos să explice o situație îngrozitoare. De asemenea, este important să ne amintim că majoritatea prietenilor și rudelor nu sunt profesioniști calificați și pot avea reacții inutile sau negative în unele cazuri. Deseori, totuși, prietenii și familia pot fi de mare sprijin emoțional și de utilizare practică, oferind servicii de babysitting, ajutor pentru locuințe sau facturi și pur și simplu o șansă de a vorbi. Cei care nu sunt siguri cum să abordeze subiectul cu prietenii și familia ar putea dori să aleagă cel mai de încredere și mai de încredere prieten sau rudă personală și să-i ceară sfatul despre cum să procedeze cu restul cercului de familie.
Pentru a găsi surse locale de sprijin pentru victime, contactați departamentul regional de servicii umane sau căutați online sprijin pentru victime. Sprijinul în timp util poate face o diferență majoră în procesul de recuperare, iar experții sugerează adesea ca consilierea să înceapă imediat. Dacă o persoană se află într-o situație periculoasă sau abuzivă, cel mai important lucru poate fi să iasă imediat din situație și să ajungă într-o locație sigură. Nu subestimați niciodată ideea de a merge pur și simplu la o secție de poliție, deoarece poate fi o sursă bună de informații pentru sprijinirea victimei și poate fi capabilă să protejeze fizic o victimă sau o familie de un agresor.