Shiatsu este un tip de masaj practic care își are originea în Japonia. În japoneză, shi înseamnă „deget” și atsu înseamnă „presiune”. Presiunea se aplică punctelor de pe corp care unesc meridianele shiatsu. Corpul poate fi împărțit în 12 meridiane principale shiatsu, sau căi, de-a lungul cărora curge energia. Folosind masajul pentru a elimina orice blocaj, energia care curge de-a lungul meridianelor este lăsată să se miște liber, iar beneficiarul tratamentului obține o senzație generală de bine.
Fiecare organ principal este atașat la un meridian shiatsu sau un canal energetic care permite energiei sau qi-ului să curgă. Toate canalele încep și se termină în cap, piept, mâini sau picioare. Când o persoană este sănătoasă, energia curge liber, dar când ceva în corp nu este în regulă, energia devine împiedicată. Teoria este că masajul shiatsu poate elimina blocajele și deschide canalele energetice, permițând cuiva să se simtă mai bine.
Cele 12 meridiane shiatsu identificate sunt plămânul, intestinul gros, stomacul, splina, inima, intestinul subțire, vezica urinară, rinichiul, constrictorul inimii, încălzitorul triplu, vezica biliară și ficatul. Fiecare dintre acestea încep și se termină într-un anumit punct al corpului. Practicanții de Shiatsu lucrează asupra acestor puncte pentru a deschide canalele energetice.
În timpul unui tratament shiatsu, presiunea este aplicată în puncte de pe corp folosind în principal mâinile, degetele mari, coatele și genunchii medicului. Se efectuează nu numai pentru relaxare, ci și ca parte a unui regim de sănătate holistic. Masajul profund al țesuturilor se aplică în punctele meridianelor shiatsu, determinând eliminarea blocajelor și restabilirea fluxului liber de energie.
Diferite tipuri de shiatsu au evoluat de-a lungul anilor, în special cu practicile de medicină holistică japoneză câștigând popularitate în lumea occidentală. Meridian Shiatsu, care încorporează utilizarea meridianelor shiatsu, se bazează pe teoria meridianelor din medicina tradițională chineză. Zen shiatsu folosește o combinație de tehnici shiatsu și meditație. Alte tipuri pot include aromaterapia și acupunctura.
Conform teoriei shiatsu, un practicant poate îmbunătăți sistemul imunitar și circulator, mușchii și starea generală a corpului folosind meridianele shiatsu. Mulți oameni din lumea occidentală se îndreaptă către practici complementare ca primul pas pentru a rămâne sănătoși și a promova un sentiment de bunăstare generală. Cu viața modernă plină de stres, metodele de relaxare precum shiatsu devin din ce în ce mai frecvente ca parte importantă a sănătății holistice.