Există mai multe tipuri de alimente, ierburi, suplimente și ingrediente uzuale de uz casnic care pot servi ca tratament antiacid natural. Spre deosebire de multe produse comerciale, care blochează acidul, aceste remedii neutralizează acidul din stomac. O altă modalitate de a obține efectele unui antiacid este de a evita numeroasele alimente, condiții și opțiuni de stil de viață care provoacă o supraabundență de acid în organism.
Aloe Vera, rădăcina de marshmallow și suplimentele din coajă de ulm alunecoase pot fi toate eficiente ca antiacide naturali. Rădăcina de marshmallow și coaja alunecoasă de ulm sunt cele mai eficiente atunci când sunt luate împreună. Ele vin sub formă de pulbere care poate fi amestecată cu apă și luată după masă ca măsură preventivă. Aloe Vera vine sub mai multe forme, inclusiv suc, gel și capsule. Este cel mai eficient atunci când este consumat cu cel puțin 20 de minute înainte de masă.
Multe alimente pot oferi efectul unui antiacid natural, deși eficacitatea lor depinde de nevoile și restricțiile dietetice ale individului. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi fasolea, nucile, cerealele integrale, fructele și legumele pot reduce aciditatea corpului. Bananele, papaya și lemnul dulce tind, de asemenea, să fie buni antiacizi naturali. Ceaiul de mușețel poate oferi, de asemenea, ușurare.
Produsele lactate, cum ar fi laptele cu conținut scăzut de grăsimi, pot funcționa și ca antiacid natural. Culturile active din iaurt îl fac o alegere deosebit de bună pentru menținerea unui echilibru sănătos de acizi și bacterii în organism. Înghețata poate reduce și aciditatea, deși depinde de aromă; ciocolata și menta pot agrava simptomele, în timp ce vanilia este în general o alegere bună. Consumul unei cantități mici de înghețată cu câteva ore înainte de culcare poate reduce arsurile la stomac pe timp de noapte.
O mulțime de articole găsite într-o gospodărie tipică pot fi folosite ca antiacid natural. Ghimbirul, semințele de chimen și turmericul pot fi toate ingrediente eficiente pentru combaterea arsurilor la stomac. O lingură zilnică de oțet de mere sau bicarbonat de sodiu amestecat în apă filtrată poate, de asemenea, să neutralizeze acidul înainte de a deveni o problemă. Oțetul este un acid în forma sa naturală, dar devine alcalin în organism.
Există, de asemenea, câteva alimente care pot ridica nivelul de aciditate din organism. Ciocolata, băuturile carbogazoase, usturoiul și piperul negru pot provoca arsuri la stomac. Citricele, roșiile și alimentele bogate în grăsimi sau condimentate pot provoca, de asemenea, aciditate excesivă. Băuturile precum cafeaua, alcoolul și ceaiurile de mentă sau cu cofeină pot fi, de asemenea, problematice. Alte modalități de a evita arsurile la stomac includ mâncarea de mese mici și frecvente, gestionarea stresului, menținerea unei greutăți sănătoase și abținerea de la fumat.