Există două tipuri diferite de lecții de Reiki, cea tradițională japoneză și cea occidentală. În cadrul acestor două tipuri, există mai multe tradiții sau asociații care predau propriile versiuni de Reiki. Se crede că ambele două tradiții principale ale acestei tehnici spirituale cresc capacitatea utilizatorilor de a se vindeca pe sine și pe alții.
Tradiția japoneză a lecțiilor de Reiki implică de obicei punerea mâinilor și transportul energiei din corpul vindecătorului către persoana bolnavă. În acest stil japonez de lecții de Reiki, se crede că palmele sunt capabile să rețină și să elibereze energie care se poate vindeca. Se spune că vindecă aspectele fizice, emoționale, mentale și spirituale ale unei persoane. Există multe poziții ale mâinilor care trebuie învățate pentru a utiliza acest tip de Reiki.
Principalele tradiții sub Reiki japonez sunt Usui Reiki Ryoho Gakkai, despre care se spune că folosește aceleași învățături și practici pe care le-a folosit fondatorul Reiki și învățăturile lui Reiki Reiki Gakkai, al cărui fondator a adăugat oarecum la primele învățături. O tradiție sau asociație este cunoscută sub numele de Komyo Reiki Kai, care este condusă de un profesor care are experiență în lecțiile de Reiki de tip occidental. Există și o altă asociație numită Jikiden Reiki, ale cărei învățături provin de la un bărbat pe nume Dr. Hayashi.
Western Reiki este o tehnică care a fost concepută de o femeie pe nume Hawayo Takata. A fost predată de fondatorul tradiției Jikiden Reiki, dr. Hayashi, și l-a dezvoltat într-un stil nou despre care a crezut că ar fi mai acceptabil pentru oamenii din Occident. Reiki occidental funcționează diferit față de tradiția japoneză prin faptul că se concentrează mai mult pe punctele de presiune și masaj.
Cu aplicații de presiune și masaje, oxigenul și circulația sângelui unei persoane cresc, făcând corpul sănătos. Stresul este atenuat și mușchii sunt relaxați cu aceste activități, iar organismul este capabil să scape de orice toxine care i-ar putea cauza rău. Actul unui masaj poate transfera energie bună într-o persoană care este bolnavă și poate ajuta corpul său să înceapă procesul de vindecare.
Există câteva tradiții diferite asociate cu Reiki occidental. Primul este Usui Reiki Shiki Ryoho, care împărtășește aceleași învățături ca și Hawayo Takata. Există, de asemenea, alte două, cunoscute sub numele de Reiki Tibetan, care predă practic același lucru ca Usui Reiki Shiki Ryoho și Gendai Reiki Ho, care este o combinație a învățăturilor din Vest și din Est.
O persoană care dorește să studieze orice tip de tradiție poate găsi lecții de Reiki online sau în școlile Reiki. Aceste școli pot fi găsite în toată lumea. Fiecare școală este diferită, așa că un elev ar trebui să găsească una care se potrivește personalității sale.