Femeile care intră în menopauză experimentează adesea disconfort cauzat de diferite simptome, pe măsură ce nivelul lor de estrogen scade. Aceste simptome sunt uneori atât de severe încât o femeie își va vizita medicul pentru a căuta alinare. Terapia de substituție cu estrogeni (ERT) a fost tratamentul de elecție pentru multe femei, până când studiile au arătat că ERT le-a crescut șansele de a face cancer de sân sau de endometru. Multe femei apelează acum la terapia de substituție cu estrogen pe bază de plante. Unele dintre ierburile utilizate în mod obișnuit pentru această terapie includ dong quai, cohosh negru, vitex chasteberry și trifoi roșu.
Aceste plante conțin fitoestrogeni și izoflavone, care sunt hormoni care se găsesc în mod natural în unele plante. Ingerarea acestor plante ajută la refacerea estrogenului care se pierde în timpul menopauzei. Aceasta, la rândul său, poate ușura disconfortul bufeurilor, transpirațiile nocturne, iritabilitatea și numeroasele alte simptome pe care le poate experimenta o femeie aflată la menopauză. Fitoestrogenii pot reduce severitatea și frecvența bufeurilor și a transpirațiilor nocturne. De asemenea, pot întări inima și pot reduce șansele ca o femeie să dezvolte osteoporoză.
Dong quai a fost folosit în medicina tradițională chineză de sute de ani pentru a trata tulburările de sănătate la femei. Este folosit frecvent ca înlocuitor de estrogen pe bază de plante, deoarece reduce bufeurile și lubrifiază vaginul, care se poate usca în timpul menopauzei. Dong quai are, de asemenea, un efect sedativ, care este benefic pentru femeile care suferă schimbări de dispoziție. Conține vitaminele A, B12 și E, care pot stimula sistemul imunitar. Un sistem imunitar puternic poate minimiza simptomele menopauzei.
Cohoshul negru este un alt înlocuitor popular de estrogen din plante, deoarece conține o cantitate mare de izoflavone, compuși care imită estrogenul din organism atunci când sunt ingerați. Această plantă a fost folosită de mulți ani pentru a trata atât simptomele menstruale, cât și cele ale menopauzei. Cohoshul negru poate ajuta la reglarea temperaturii corpului pentru a reduce bufeurile și transpirațiile nocturne și este, de asemenea, eficient pentru a reduce schimbările de dispoziție, palpitațiile inimii, insomnia și depresia care afectează unele femei în timpul menopauzei.
Vitex castreberry este adesea folosit ca înlocuitor de estrogen. Spre deosebire de dong quai și cohosh negru, vitex nu furnizează estrogeni din plante. În schimb, stimulează glanda pituitară pentru a aduce hormonii feminini în echilibru, reducând sau eliminând disconfortul de la menopauză.
Trifoiul roșu este un alt ingredient popular în formulele de înlocuire a estrogenului pe bază de plante, care a fost folosit de sute de ani pentru simptomele menopauzei. Conținutul său ridicat de fitoestrogeni și izoflavone ajută la reducerea bufeurilor, schimbărilor de dispoziție, depresiei și uscăciunii vaginale. Formulele de estrogen pe bază de plante care conțin acestea și altele pot fi găsite în capsule, extracte și ceaiuri, oferind femeilor multe opțiuni din care să aleagă.