Tratamentele alternative pentru refluxul de acid pot fi deosebit de utile atunci când o persoană nu poate consulta imediat un medic, deși este important să fie examinată de un profesionist medical calificat pentru a obține un diagnostic precis și pentru a avea starea monitorizată pentru potențiale complicații care poate necesita îngrijiri medicale suplimentare. Unele dintre cele mai populare tratamente alternative pentru refluxul acid includ utilizarea de remedii din plante, acupunctura sau tehnici de relaxare. De asemenea, s-a demonstrat că modificările dietetice și stilul de viață ajută la tratarea refluxului acid și a simptomelor asociate acestuia. Orice întrebări sau preocupări specifice cu privire la cele mai potrivite tratamente alternative pentru refluxul acid într-o situație individuală trebuie discutate cu un medic sau alt profesionist medical.
Remediile pe bază de plante sunt printre cele mai utilizate tratamente alternative pentru refluxul acid. Ierburile populare pentru această afecțiune includ ulmul alunecos, mușețelul și lemnul dulce. Este important de reținut că cei cu anumite afecțiuni medicale sau care iau unele medicamente ar putea să nu poată utiliza în siguranță aceste suplimente pe bază de plante. Din acest motiv, niciun nou program de tratament nu ar trebui implementat fără supravegherea unui medic sau a unui alt profesionist medical calificat.
Acupunctura și utilizarea tehnicilor de relaxare pot fi folosite ca tratamente alternative pentru refluxul acid în unele cazuri. Utilizarea acupuncturii presupune introducerea blândă a acelor subțiri în zonele strategice ale pielii în efortul de a restabili sănătatea și echilibrul organismului. Yoga, meditația și exercițiile de respirație profundă sunt tehnici populare de relaxare care pot ajuta la ameliorarea simptomelor asociate cu refluxul acid.
Modificările dietetice sunt cruciale pentru cei care caută tratamente alternative pentru refluxul acid și modalități de a evita utilizarea unor medicamente mai tradiționale. Consumul de mese mai mici, mai frecvente și evitarea alimentelor prăjite sau grase pot fi deosebit de utile în tratarea acestei afecțiuni. Alimentele picante, alcoolul și cofeina pot declanșa simptome la unii oameni și ar putea fi necesar să fie limitate sau evitate.
Câteva modificări ale stilului de viață pot scădea foarte mult multe dintre simptomele refluxului acid. Ridicarea capului patului poate ajuta la prevenirea arsurilor la stomac pe timp de noapte și este mult mai eficientă decât încercarea de a folosi perne suplimentare. Fumătorii sunt sfătuiți să renunțe la fumat, deoarece acest obicei a fost asociat cu o rată mai mare de reflux acid. De asemenea, poate ajuta să evitați să vă culcați imediat după masă, permițând în schimb alimentele să se digere timp de câteva ore sau cam asa ceva.