Medicii pot recomanda diferite tipuri de ameliorare a durerii la genunchi, în funcție de severitatea durerii și de afecțiunea care o cauzează. Dacă durerea este ușoară și starea de bază este temporară, o persoană poate decide să o trateze acasă. Pe de altă parte, durerea severă de genunchi sau cea care este cauzată de o afecțiune, cum ar fi artrita sau o infecție poate necesita îngrijirea unui medic.
Persoanele care își rănesc genunchii din cauza accidentului de exercițiu sau a efortului excesiv beneficiază adesea de aplicarea unei pungi de gheață, care oferă ameliorarea durerii și poate reduce umflarea. Punctele de gheață tare pot fi înfășurate într-un prosop subțire și așezate pe genunchi. Dacă nu este disponibil un pachet de gheață, o pungă de legume congelate sau cuburi de gheață poate fi înlocuită. Gheața poate fi pusă pe genunchi timp de 20 de minute o dată, de aproximativ trei ori pe zi. Pielea, țesuturile și nervii genunchiului pot fi deteriorate dacă gheața este lăsată pe ea mai mult decât atât.
Terapia cu căldură poate fi folosită și pentru ameliorarea durerilor de genunchi. Acest lucru poate ajuta, mai ales dacă mușchii din jurul genunchiului sunt dureri, deoarece căldura va relaxa zona și va încuraja fluxul de sânge. Se poate folosi un tampon de încălzire sau pacientul poate aplica un prosop fierbinte și umed. Dacă genunchiul pacientului se simte prea fierbinte sau incomod de fierbinte, sursa de căldură trebuie îndepărtată pentru a evita arsurile. Terapia cu căldură poate fi, de asemenea, utilizată pentru a ușura durerea de genunchi înainte ca o persoană să se angajeze în activitate fizică.
Pacienții pot beneficia de bandaje compresive. Suferinții pot fie să înfășoare genunchiul într-un bandaj sportiv, fie să aleagă să poarte un aparat dentar special conceput pentru genunchi. Pacienții ar trebui să aleagă un aparat dentar care îmbrățișează genunchiul, dar nu interferează cu circulația sângelui. Un bandaj compresiv poate ajuta la prevenirea umflăturilor, precum și la asigurarea susținerii și stabilității articulației. Pe lângă compresie, pacienții care doresc să reducă umflarea pot ridica genunchiul sau îl pot ridica în poziție de repaus, pentru a încuraja drenarea oricărui lichid acumulat.
Unguentele topice eliberate fără prescripție medicală pot ajuta la ameliorarea temporară a durerii la genunchi. Aplicate de obicei direct pe piele, acestea conțin adesea ingrediente precum lidocaină, mentol și capsaicina. În timp ce pacienții ar putea avea nevoie să experimenteze pentru a găsi produsul care funcționează cel mai bine pentru ei, astfel de analgezice nu trebuie combinate sau utilizate mai des decât este recomandat pe eticheta cu instrucțiuni. Produsele topice pot fi aplicate cu un tampon de bumbac sau un prosop de hârtie, astfel încât pacientul să evite aplicarea unguentului pe mâini.
Medicamentele orale pot, de asemenea, ameliora durerile de genunchi. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi naproxenul, ibuprofenul și aspirina pot fi luate pentru durerea ușoară, în conformitate cu instrucțiunile produsului. Pacienții care suferă de dureri severe de genunchi pot căuta medicamente mai puternice, prescrise de la medici. Un medic poate determina care astfel de medicament va funcționa cel mai bine pentru fiecare pacient.
În unele cazuri, medicul și pacientul pot decide că medicamentele orale nu sunt cel mai bun curs de tratament. În acest caz, un medic poate administra o injecție cu corticosteroizi în articulația afectată, care poate oferi ameliorarea durerii de genunchi pentru câteva luni. Dacă articulația suferă de inflamație, o injecție de acid hialuronic poate ajuta. Acest fluid se găsește în mod natural în articulații și poate oferi ameliorarea durerilor de genunchi timp de până la jumătate de an.
Chiar dacă cursul tratamentului are succes, pacientul ar trebui să lucreze pentru a preveni viitoarele leziuni și dureri ale genunchiului. Aceasta poate însemna reducerea sau oprirea activității care a cauzat problema inițială. Sau pacientul poate lucra cu un kinetoterapeut pentru a întări mușchii din jurul genunchiului, pentru a preveni rănile viitoare. Dacă durerea a fost cauzată de o afecțiune cronică de bază, cum ar fi artrita, pacientul ar trebui să urmeze instrucțiunile medicului pentru a o trata.