Reflexologia este o practică de medicină alternativă care implică masarea anumitor puncte de presiune situate în picioare, mâini și urechi. Mulți credincioși în reflexologie susțin că practica poate vindeca, combate sau preveni anumite afecțiuni fizice. Sandalele de reflexologie sunt sandale special concepute care profită de aceste principii — sandalele sunt concepute cu puncte înalte și joase care imită un masaj dat cu mâna, stimulând astfel punctele de presiune din picioare atunci când sunt purtate sandalele.
Piciorul uman are mai multe terminații nervoase decât orice altă parte a corpului; prin urmare, mulți oameni susțin că stimularea tălpilor picioarelor este una dintre cele mai bune modalități de a interacționa pozitiv cu organele majore din organism. Fiecare suprafață ridicată a sandalelor este concepută pentru a stimula o porțiune a piciorului care corespunde unei zone a corpului. Puncte diferite lucrează pe diferite zone ale corpului, deoarece fiecare punct stimulează un set diferit de terminații nervoase prin picior.
Sandalele de reflexologie de obicei nu sunt menite să fie purtate toată ziua, deși unele mărci susțin că pot fi purtate. Sandalele sunt de obicei purtate doar în perioadele din zi în care purtătorul va sta de cele mai multe ori pe loc. Mulți utilizatori pot face plimbări în sandale, dar nu este necesar să se plimbe în ele pentru a obține efectul maxim.
Utilizatorii de sandale de reflexoterapie tind să le folosească în timp ce se uită la televizor, stau jos la masă, lucrează la computer sau fac curățenie prin casă. Sandalele de reflexoterapie sunt așezate pe picioare înainte de a legăna ușor picioarele înainte și înapoi. Designul sandalelor de reflexoterapie permite de obicei purtătorului să-și facă un masaj al picioarelor ușor și discret. Sandalele de reflexologie sunt de obicei suficient de mici pentru a fi luate oriunde, astfel încât să poată fi folosite confortabil.
Senzația sandalelor pe fundul picioarelor poate fi puțin puternică pentru începători. Vanzatorii de sandale de reflexoterapie recomanda ca utilizatorii incepatori sa poarte sosete cu sandalele pana cand se pot obisnui cu senzatia pe care o ofera sandalele. De asemenea, se recomandă ca sandalele să nu înlocuiască sfatul medical sănătos. Aceste tipuri de sandale sunt menite să sporească știința tradițională cu credințe new age; nu sunt menite să înlocuiască știința sau medicina modernă.