Utilizarea citratului pentru pietrele la rinichi este o strategie larg practicată pentru prevenirea formării pietrelor de calciu și este o modalitate foarte eficientă de reducere a acestor pietre la majoritatea persoanelor. Citratul de potasiu este un inhibitor important de calculi renali, iar nivelurile scăzute ale acestei substanțe chimice importante prezintă un risc ridicat pentru formarea pietrelor la rinichi. Asigurarea că urina nu este prea acidă și conține suficient citrat poate ajuta la prevenirea formării pietrelor la rinichi mai mult decât poate în tratarea stării reale. Există, totuși, unele dovezi că tratarea pietrelor la rinichi cu citrat de magneziu ajută la scăderea dimensiunii pietrelor.
Atunci când urina devine prea acidă și calcifiată, precum și atunci când scade conținutul de substanțe chimice precum citratul și magneziul, rinichiul este expus un risc crescut de apariție a calculilor calcificați. S-a demonstrat că alimentele și băuturile acide cresc într-o oarecare măsură aciditatea urinei, ceea ce ajută la formarea viitoarelor pietre la rinichi. Un aport ridicat de zahăr, de exemplu, crește aciditatea în sânge și poate expune organismul la riscul de a forma pietre la rinichi dacă nu este echilibrat cu nutrienții potriviti de care organismul are nevoie pentru o funcționare sănătoasă. Unul dintre acești nutrienți este magneziul, cu toate acestea, cercetările arată că citratul pentru pietrele la rinichi este probabil cea mai importantă componentă de care are nevoie organismul pentru prevenirea pietrelor la rinichi.
Suplimentarea cu citrat are mare succes în prevenirea formării viitoarelor pietre la rinichi, cu toate acestea, există puține dovezi care să-l promoveze pentru tratamentul pietrelor la rinichi actuale. Rata de succes a citratului pentru prevenirea pietrelor la rinichi este foarte mare și mulți medici sugerează adesea acest supliment ca strategie viitoare de prevenire pentru cei care au suferit deja de pietre la rinichi. Citratul pentru pietrele la rinichi este considerat cea mai bună strategie de prevenire de către medicii naturisti și naturisti. Cu toate acestea, nu este clar dacă un nivel mai ridicat de citrat ar crea mai multe probleme asupra organismului, așa că este recomandat să luați doza recomandată.
Cercetătorii au descoperit că citratul găsit în portocale este o modalitate naturală de a preveni formarea pietrelor la rinichi. De fapt, portocalele par a fi cea mai bună sursă de citrat pentru prevenirea pietrelor la rinichi în comparație cu orice alte fructe citrice. De obicei, nu este recomandat să bei suc de portocale pentru a primi beneficiile citratului, deoarece sucul are mai mult zahăr decât întregul fruct, ceea ce poate contribui la aciditatea în urină. Menținerea organismului într-o stare neutră prin alegerea alimentelor întregi care sunt bogate în magneziu este, de asemenea, sugerată pentru a menține un echilibru de nutrienți și minerale pentru un plan de prevenire a pietrelor la rinichi.