Ciche bieżnie mogą stanowić doskonałe rozwiązanie dla osób, które muszą ćwiczyć w domu bez przeszkadzania sąsiadom lub innym członkom rodziny. Niektóre firmy produkują rodzaj cichej bieżni, która jest specjalnie zaprojektowana, aby generować mniej hałasu z silnika i paska, więc wybór jednej z nich będzie prawdopodobnie lepszy niż wybór dowolnej bieżni. Jednak nadal często trudno jest określić, jak głośna będzie nawet „cicha bieżnia” na podstawie zapewnień producenta, dlatego zwykle dobrze jest najpierw przetestować bieżnię przed zakupem.
Posiadanie cichej bieżni może być koniecznością dla tych, którzy mieszkają w bloku, w którym sąsiedzi mogą się denerwować lub narzekać na hałas. Cicha bieżnia jest również błogosławieństwem dla każdego, kto lubi oglądać telewizję, słuchać muzyki lub wykonywać inne czynności podczas ćwiczeń, które trudno byłoby usłyszeć w hałasie zwykłej bieżni. Jednym z najlepszych sposobów na określenie, która bieżnia jest odpowiednio cicha, jest po prostu przetestowanie jej w sytuacji, w której będzie używana najczęściej. Na przykład przynieś odtwarzacz muzyczny do sklepu i zapytaj sprzedawcę, czy możesz pobiegać przez kilka minut na każdym modelu bieżni, aby sprawdzić, czy muzyka jest słyszalna przez hałas bieżni. Ewentualnie weź ze sobą przyjaciela, który może odejść w pewnej odległości i zgłoś głośność bieżni w różnych odległościach.
Niektórzy uważają, że bieżnie magnetyczne są lepszym wyborem niż standardowe bieżnie. Zwykła bieżnia z silnikiem, nawet jeśli jest cichsza niż inne porównywalne bieżnie, prawdopodobnie będzie znacznie głośniejsza niż bieżnia magnetyczna. Osoby, które nigdy nie posiadały bieżni magnetycznej lub nie korzystały z niej intensywnie, powinny znaleźć możliwość wypróbowania jej podczas pełnego treningu, aby ustalić, czy jest to opłacalna opcja, ponieważ wrażenia z bieżni magnetycznej są znacznie inne niż w przypadku zwykłej bieżni i mogą nie być atrakcyjne dla niektórych ludzi.
Dźwięk silnika to nie jedyny dźwięk, który może być potencjalnie uciążliwy podczas treningu na bieżni. Dudnienie kroków, zwłaszcza ćwiczących, którzy biegają zamiast chodzić, może być nawet głośniejsze niż miarowy warkot silnika. Wybór bardziej wyściełanego pasa, bieżni ze sprężystą platformą i odpowiednich butów do biegania może nieco pomóc w zmniejszeniu tego hałasu. Pomocne może być również umieszczenie bieżni w pomieszczeniu z wykładziną i mnóstwem pluszowych mebli, aby jeszcze bardziej wyciszyć hałas i zredukować lub wyeliminować wszelkie rezonansowe echo, które może stać się uciążliwe.