Rodzinny styl życia odnosi się do sposobu, w jaki rodziny żyją i współistnieją razem na co dzień oraz do nawyków i wzorców, które ci ludzie mają jako jednostki i jako część rodziny. Ten styl życia może być zdrowy lub niezdrowy i nie dotyczy to tylko zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Na przykład sposób, w jaki rodzina je się lub ilość ćwiczeń, które wykonują, są częścią rodzinnego stylu życia. Częścią tego jest jednak również sposób, w jaki ludzie komunikują się ze sobą, sposób, w jaki wchodzą ze sobą w interakcje oraz czynności, które rodzina wykonuje razem.
Czasami niezdrowe rodziny mogą prowadzić negatywny lub nawet toksyczny styl życia. Domy, w których jedna lub więcej osób dopuszcza się przemocy lub gdzie ludzie nieustannie kłócą się w sposób agresywny lub wściekły, a nie produktywny, mogą być reprezentatywne dla niezdrowego stylu życia. Sytuacja rodzinna, w której jedna lub więcej osób jest uzależnionych od narkotyków lub alkoholu, jest kolejnym przykładem negatywnego stylu życia rodzinnego. Terapia rodzinna lub inne rodzaje leczenia są często wymagane, aby zmienić takie zachowania i zmienić styl życia; jeśli nie można ich zmienić, w niektórych przypadkach może być konieczny rozwód lub zmiany w ustaleniach dotyczących opieki nad dzieckiem.
Oczywiście istnieje wiele sposobów, dzięki którym rodziny mogą prowadzić pozytywny rodzinny styl życia. Wiele rodzin uważa, że wspólne spożywanie kolacji każdego wieczoru, dające każdej osobie możliwość porozmawiania o swoim dniu, jest dobrym sposobem na rozwijanie pozytywnego i zdrowego stylu życia. To zachęca do bardziej pozytywnej, wspierającej komunikacji niż rodziny, które nie kontaktują się ze sobą regularnie. Dieta rodziny jest również ważną częścią stylu życia, na przykład czy każdy stara się zdrowo odżywiać; w ten sposób wspólne spożywanie zdrowego posiłku zapewnia wszystkim członkom korzyści z prawidłowego odżywiania.
Czynności, które rodzina wykonuje razem, to kolejny aspekt rodzinnego stylu życia. Zdrowe rodziny, które lubią być aktywne, mogą na przykład lubić uprawiać sport lub wędrować; inni mogą po prostu wspólnie czytać lub oglądać telewizję. Niektóre rodziny również razem uczęszczają na nabożeństwa. Styl życia rodziny nie powinien oznaczać, że rodziny spędzają cały swój czas jako jedna jednostka. Jednym z aspektów szczęśliwej rodziny jest to, że każda osoba ma własne zainteresowania i zajęcia, które sprawiają, że czuje się spełniona, i naturalne jest, że niektórzy członkowie potrzebują więcej czasu „samodzielnego” niż inni. To, co składa się na zdrowy styl życia, z pewnością różni się dla ludzi z różnych części świata i różnych kultur i ważne jest, aby to dostrzegać i szanować.