Αν ψάχνετε για αερόμπικ δάπεδα, αυτό που είναι ελαφρώς μαλακό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή επειδή μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση του σοκ στις αρθρώσεις. Τα αεροβικά δάπεδα πρέπει επίσης να είναι κάπως ανθεκτικά στην ολίσθηση για να μην πέφτουν οι συμμετέχοντες κατά τη διάρκεια μιας ρουτίνας προπόνησης. Εάν σχεδιάζετε να κάνετε ασκήσεις δαπέδου εκτός από την αερόβια, θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι το πάτωμα είναι άνετο να ξαπλώνετε επίσης. Μπορείτε να επιλέξετε φορητό δάπεδο εάν θέλετε να μετακινήσετε το στούντιο αεροβικής σας. Αυτός ο τύπος δαπέδου μπορεί επίσης να είναι μια καλή ιδέα εάν το γυμναστήριο αερόμπικ σας είναι ασυνήθιστο μέγεθος ή σχήμα.
Δάπεδα αερόμπικ με αφρώδες υλικό ή με καουτσούκ μπορούν να μειώσουν τους τραυματισμούς επειδή μπορούν να μειώσουν την πίεση που ασκείται στις αρθρώσεις κατά την άσκηση. Το ιδανικό δάπεδο θα έχει λίγο μαξιλάρι, αλλά θα παραμένει βασικά σταθερό στην κορυφή. Μπορεί να είναι καλή ιδέα να πηδάτε πάνω κάτω στο αεροβικό δάπεδο για να δείτε πόσο καλά το κάλυμμα απορροφά τους κραδασμούς. Το πάτωμα δεν πρέπει να έχει υπερβολική αναπήδηση, ούτε να βυθίζεστε πολύ κάτω στην επένδυση ενώ το κάνετε. Εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε τη φτέρνα σας να χτυπάει στο πάτωμα, αλλά μπορείτε να ανακάμψετε γρήγορα μετά από ένα άλμα, το πάτωμα έχει την ιδανική ποσότητα επένδυσης από κάτω.
Εάν ένας γυμναστής στο γυμναστήριο σας γλιστρήσει και πέσει κατά τη διάρκεια μαθημάτων αεροβικής, μπορεί να τραυματιστεί κατά τη διαδικασία. Για το λόγο αυτό, μπορεί να είναι καλή ιδέα να επιλέξετε αερόβια δάπεδα που είναι κάπως ανθεκτικά στην ολίσθηση. Αποφύγετε το πολύ λείο και γυαλιστερό δάπεδο γιατί αυτά μπορεί να είναι πολύ λεία για αεροβικές ασκήσεις. Lookάξτε για δάπεδο που έχει κάπως επίπεδο φινίρισμα και πολύ μικρές ανυψωμένες χάντρες σε όλη την επιφάνεια και όχι με μοτίβο πέλματος, γιατί ένα σχέδιο πέλματος μπορεί να φθαρεί με την πάροδο του χρόνου και να γίνει αναποτελεσματικό.
Μπορεί να θέλετε να ξαπλώσετε στο αεροβικό δάπεδο για να πάρετε μια ιδέα για το πόσο άνετα μπορεί να είναι να κάνετε γιόγκα ή διατάσεις. Το αερόβιο δάπεδο πρέπει να παρέχει κάποια υποστήριξη στους γοφούς και την πλάτη, αλλά δεν πρέπει να είναι τόσο μαλακό ώστε να μην μπορείτε να παραμείνετε σωστά ευθυγραμμισμένοι. Μπορεί να θέλετε να αποφύγετε το δάπεδο που έχει μια τραχιά αίσθηση επειδή μπορεί να είναι πολύ άβολο να το χρησιμοποιείτε όταν εκτελείτε ασκήσεις δαπέδου.
Πολλοί τύποι αερόβικου δαπέδου μπορούν να προσαρμοστούν στο στούντιό σας, και μερικοί από αυτούς τους τύπους είναι ακόμη και φορητοί. Μπορεί να θέλετε να λάβετε υπόψη σας τα μεγάλα στρώματα αφρού εάν θέλετε να αφαιρέσετε το κάλυμμα αργότερα. Τα τετράγωνα που αλληλοσυνδέονται θα μπορούσαν επίσης να είναι φορητά και μπορεί να είναι μια καλύτερη επιλογή εάν έχετε πολύ μεγάλη περιοχή για κάλυψη ή εάν το στούντιο είναι στρογγυλό ή οβάλ σχήμα.
SmartAsset.