Masaż Abhyanga to rodzaj masażu, który jest stosowany przez praktyków Ajurwedy w leczeniu swoich klientów. Istnieje kilka typów, w zależności od regionu w Indiach, w którym zostały opracowane; forma wykonywana najczęściej na Zachodzie pochodzi z regionu Kerala w południowej części kraju. Masaż polega na obficie pokryciu klienta olejkiem, a następnie płynnymi, delikatnymi ruchami wmasowanie olejku głęboko w ciało. Praktycy ajurwedy zalecają, aby ludzie otrzymywali taki masaż codziennie, aby utrzymać ciało w równowadze, zdrowiu i skupieniu. Niektóre szkoły w Indiach oferują certyfikację w zakresie masażu abhyanga, a niektóre zachodnie szkoły masażu mogą oferować krótkie kursy dotyczące technik abhyanga.
Zgodnie z zasadami ajurwedy, każdy ma określony typ ciała, zwany doszą. Istnieją trzy dosze: pitta, kapha i vata, a każdy ma specyficzną równowagę dosz, którymi należy się zająć w terapii ajurwedyjskiej. Idea określonych typów ciała pojawia się w wielu wschodnich technikach uzdrawiania i wymaga od praktyków niezwykłej elastyczności, ponieważ muszą być w stanie opracować indywidualne zabiegi dla swoich klientów; w masażu abhyanga twoja dosha określa, jakiego rodzaju olejku należy użyć i jakie składniki należy dodać.
Tradycyjnie ten rodzaj masażu wykonywany jest rano, aby rozjaśnić umysł i pobudzić klienta na cały dzień. Klient kładzie się nago na specjalnie zaprojektowanym stole, a masażysta wylewa na jego ciało rozgrzany i specjalnie opracowany olejek. Powszechnie stosuje się oleje sezamowy i kokosowy, a także szereg ziół. Olejek zanurza się przez kilka minut przed rozpoczęciem masażu, wykonując rytmiczne, delikatne pociągnięcia całą dłonią.
W niektórych przypadkach z tym samym klientem może pracować dwóch masażystów. Ta forma masażu różni się od wielu technik masażu zachodniego tym, że nie jest głęboka. Ma na celu odżywienie ciała dotykiem i bogatym olejem, i choć z pewnością sprzyja zdrowemu krążeniu i stawom, to nie wnika głęboko w miękkie tkanki ciała. Masaż Abhyanga może być również połączony z shirodhara, zabiegiem ajurwedyjskim, który polega na kapaniu na czoło ciepłego oleju lub mleka.
Masaż abhyanga może trwać nawet godzinę. Po skończonym masażu klient powinien odczekać 15 minut lub dłużej, a następnie wziąć prysznic lub wziąć ciepłą kąpiel, aby zachęcić do wchłonięcia olejku. Regularny masaż może być bardzo korzystny dla skóry. Osobom, które nie są w stanie poradzić sobie z codziennym masażem, praktycy Ajurwedy zalecają codzienne oliwienie stóp, dłoni i głowy olejem opracowanym dla ich doszy.