Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ μαυρίσματος και βιταμίνης D;

Όταν ο ήλιος χτυπά το απροστάτευτο δέρμα, ενεργοποιεί τη χοληστερόλη που συνθέτει τη βιταμίνη D στο σώμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο είναι ένας φυσικός τρόπος για να αυξηθούν τα επίπεδα βιταμίνης D στο σώμα, εφόσον το δέρμα δεν εκτίθεται σε υπερβολική ποσότητα. Ορισμένα σαλόνια και σπα έχουν προωθήσει το μαύρισμα και την παραγωγή βιταμίνης D για να αυξήσουν τις πωλήσεις, καθώς η βιταμίνη D είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανθρώπινη υγεία. Το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους μπορεί να παράγει βιταμίνη D, αλλά τα κύρια οφέλη προέρχονται από ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος υπεριώδους φωτός, καθιστώντας σημαντικό τον προσδιορισμό της πηγής φωτός που εκτίθεται στο δέρμα μέσω των σολάριουμ για να αυξηθούν τα επίπεδα βιταμίνης D.

Η σύνδεση μεταξύ μαυρίσματος και βιταμίνης D προέρχεται από το γεγονός ότι η έκθεση στο υπεριώδες φως παράγει βιταμίνη D, μια σημαντική βιταμίνη που έχει αποδειχθεί ότι καταπολεμά τον καρκίνο και βοηθά στο μεταβολισμό του σακχάρου στο αίμα. Η πιο φυσική πηγή βιταμίνης D είναι ο ήλιος και ο ήλιος μερικές φορές συνταγογραφείται ως φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της ανεπάρκειας βιταμίνης D. Πολλοί κατασκευαστές σολάριουμ, ωστόσο, εκμεταλλεύονται την αίσθηση αυτής της υγιεινής βιταμίνης διαφημίζοντας τα προϊόντα τους ως έναν καλό τρόπο παραγωγής βιταμίνης D. Καθώς το μαύρισμα εκθέτει το δέρμα στο υπεριώδες φως, πολλοί καταναλωτές πιστεύουν ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για την προώθηση της σύνθεσης βιταμίνης D κατά τους χειμερινούς μήνες ή όταν το φως του ήλιου είναι χαμηλό ή χαμηλό.

Τα περισσότερα κρεβάτια μαυρίσματος εκθέτουν το δέρμα σε υπεριώδεις ακτίνες Α που σχετίζονται περισσότερο με το μαύρισμα του δέρματος. Αυτές οι ακτίνες, ωστόσο, δεν βοηθούν στην παραγωγή βιταμίνης D τόσο όσο οι αντίστοιχες υπεριώδεις ακτίνες Β. Το μαύρισμα με UVA προάγει επίσης τις ρυτίδες του δέρματος και μπορεί να είναι πιο επιζήμιο για την επιδερμίδα. Το μαύρισμα και η παραγωγή βιταμίνης D μπορεί να έχουν χαμηλό ποσοστό αποτελεσματικότητας λόγω αυτών των παραγόντων και μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος εάν εκτεθούν σε υψηλά επίπεδα, εκτός εάν ένα κρεβάτι εσωτερικού μαυρίσματος περιέχει επίσης ίσες ή μεγαλύτερες ποσότητες UVB.

Η φυσική έκθεση στον ήλιο δεν παρέχει μόνο ακτίνες UVA, οι οποίες διεισδύουν βαθιά στο δέρμα, αλλά και UVB. Αυτή η σημαντική ακτίνα συχνά λείπει σε πολλά κρεβάτια μαυρίσματος επειδή δεν συμβάλλει στο μαύρισμα. Η χρήση του μαυρίσματος UVB και η προώθηση της βιταμίνης D είναι πολύ πιο εύκολη επειδή οι ακτίνες UVB είναι αυτές που ενεργοποιούν το συστατικό της χοληστερόλης για την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα. Υπάρχουν πολύ λίγοι κατασκευαστές μαυρίσματος που χρησιμοποιούν ακτίνες UVB στα συστήματα μαυρίσματος τους, καθιστώντας το μαύρισμα σε εσωτερικούς χώρους έναν κακό τρόπο για την προώθηση υγιών επιπέδων βιταμίνης D στο σώμα.