Αν και η τριχόπτωση συχνά συνδέεται με τη γήρανση, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι πολλές τρίχες χάνονται από το σώμα καθημερινά. Από τη βρεφική ηλικία μέχρι την ενηλικίωση, τα μαλλιά μεγαλώνουν συνεχώς. Υπάρχουν τρεις φάσεις από τις οποίες πρέπει να περάσουν τα μαλλιά: αναγενής (η φάση ανάπτυξης), καταγενής (η φάση αποβολής) και τελογόνος (η φάση ηρεμίας). Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο κύκλος διαρκεί περίπου έξι χρόνια για να ολοκληρωθεί.
Υπάρχουν 100,000 έως 150,000 τριχοθυλάκια στο τριχωτό της κεφαλής σας, αλλά δεν περνούν όλοι από το ίδιο στάδιο ανάπτυξης μαλλιών σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Αυτό σημαίνει ότι μια ορισμένη ποσότητα καθημερινής τριχόπτωσης είναι απολύτως φυσιολογική και δεν προκαλεί ανησυχία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι τρίχες χάνονται τακτικά και μεγαλώνουν ξανά καθώς ο κύκλος επαναλαμβάνεται.
Ωστόσο, ο προσδιορισμός του πόσες τρίχες χάνονται από το μέσο ανθρώπινο σώμα σε μια τυπική ημέρα μπορεί να είναι δύσκολος. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι η καθημερινή απώλεια μαλλιών μεταξύ 50 και 100 τριχών μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική, ενώ άλλοι λένε ότι μπορεί να χάνονται έως και 200 τρίχες κατά μέσο όρο την ημέρα. Οτιδήποτε υπερβαίνει τις 200 τρίχες ανά ημέρα, ωστόσο, θα πρέπει να θεωρείται υπερβολικό.
Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από το τι είναι φυσιολογικό όσον αφορά την τριχόπτωση. Στο πλαίσιο της τυπικής μέτρησης, το ποσοστό της τριχόπτωσης μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία σας, καθώς και τις γενετικές επιρροές. Εάν είστε άνω των 30 ετών και έχετε γονείς που παλεύουν με την τριχόπτωση, μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να χάνει περισσότερα μαλλιά από τον μέσο άνθρωπο. Ένας παράγοντας που δεν κάνει τη διαφορά, ωστόσο, είναι αν κόβεις τα μαλλιά σου ή όχι σε τακτική βάση. Το κούρεμα των μαλλιών σας δεν θα τα κάνει πιο πυκνά ή πιο ανθεκτικά. Σε μια παρόμοια σημείωση, να θυμάστε ότι η χρήση καπέλου δεν προκαλεί απώλεια μαλλιών, εκτός εάν το καπέλο είναι αρκετά σφιχτό ώστε να εμποδίζει την κυκλοφορία. Στην πραγματικότητα, τα καπέλα συνιστώνται συχνά όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους λόγω της ικανότητάς τους να προστατεύουν το δέρμα από βλάβες που προκαλούνται από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο.
Παρόλο που υπάρχουν πολλά διαθέσιμα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή που ισχυρίζονται ότι μπορούν να αποτρέψουν, να σταματήσουν ή να επιβραδύνουν την τριχόπτωση, η αποτελεσματικότητά τους είναι αμφίβολη. Εάν ανησυχείτε για την απώλεια των μαλλιών σας, ο καλύτερος τρόπος δράσης είναι να συζητήσετε το θέμα με τον επαγγελματία υγείας σας πριν αποφασίσετε για ένα σχέδιο θεραπείας.