Ένας από τους κοινούς τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν τον πόνο στην πλάτη είναι η χρήση θερμαντικού μαξιλαριού, το οποίο εφαρμόζεται στην περιοχή της πλάτης που αισθάνεται πόνο. Αυτό το μαξιλάρι τροφοδοτείται συνήθως από ένα βύσμα που συνδέεται σε μια πρίζα τοίχου και παρέχει διαφορετικούς βαθμούς ζεστασιάς ανάλογα με τις ανάγκες του ατόμου. Η χρήση θερμαντικού μαξιλαριού για τον πόνο στην πλάτη διεγείρει τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή, προάγοντας την επούλωση. Έχει επίσης την τάση να αμβλύνει τον πόνο, παρέχοντας προσωρινή ανακούφιση στον χρήστη. Ένα θερμαντικό μαξιλάρι για τον πόνο στην πλάτη είναι επίσης χρήσιμο γιατί είναι ένας φθηνός τρόπος για να θεραπεύσετε τον πόνο και να ανακουφιστείτε γρήγορα.
Η χρήση θερμαντικού μαξιλαριού για πόνους στην πλάτη είναι εύκολη και μπορεί να γίνει στο σπίτι με ελάχιστο κόπο. Το άτομο που χρησιμοποιεί το μαξιλάρι θέρμανσης θα πρέπει να βεβαιωθεί ότι κάθεται σε μια υποστηρικτική καρέκλα που θα αποτρέψει την αδικαιολόγητη καταπόνηση άλλων μυών. Το θερμαντικό μαξιλάρι θα πρέπει να τοποθετηθεί σωστά πίσω από την πλάτη και ο χρήστης μπορεί να εφαρμόσει τη θερμότητα για αρκετά λεπτά τη φορά για να ανακουφιστεί από τον πόνο στην πλάτη. Η χρήση του θερμαντικού μαξιλαριού για τον πόνο στην πλάτη είναι αποτελεσματική επειδή η θερμότητα που μεταφέρεται στους μύες θα βοηθήσει να τεντωθούν οι μύες και να απελευθερωθεί τυχόν υπερβολική πίεση που προκαλεί σύσφιξη των μυών.
Οι τραυματισμένοι μύες θα χρειαστούν επαρκή ροή αίματος για να επουλωθούν σωστά και γρήγορα. Η θερμότητα που παρέχεται από το θερμαντικό επίθεμα για τον πόνο στην πλάτη βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία με τη σειρά τους παρέχουν περισσότερη ροή αίματος στην τραυματισμένη περιοχή της πλάτης. Περισσότερη ροή αίματος μεταφράζεται σε ταχύτερο χρόνο επούλωσης, πράγμα που σημαίνει ότι ο πάσχων από πόνο στην πλάτη θα πονέσει για λιγότερο χρόνο από ό,τι θα πονούσε χωρίς αυτή τη θεραπεία. Τα θερμαντικά επιθέματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας για να επιταχύνουν αποτελεσματικά τη διαδικασία ανάκτησης.
Ένα άλλο πλεονέκτημα της χρήσης θερμαντικού μαξιλαριού για τον πόνο στην πλάτη είναι η ικανότητα μουδιάσματος των υποδοχέων πόνου. Η θερμότητα θα αμβλύνει αυτούς τους υποδοχείς στην πληγείσα περιοχή, πράγμα που σημαίνει ότι ο εγκέφαλος λαμβάνει λιγότερα σήματα ότι η περιοχή πονάει. Αυτή η θαμπάδα μπορεί να επιτευχθεί με ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή με ζεστό μπάνιο ή ντους. ο πρωταρχικός στόχος είναι να ζεσταθεί αυτή η περιοχή για να αμβλύνουν τους υποδοχείς του πόνου. Ένα θερμαντικό μαξιλάρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με μια παγοκύστη, η οποία θα βοηθήσει επίσης να αμβλύνει τον πόνο στην πλάτη και να αποτρέψει το πρήξιμο.