Η επιλογή του σωστού μαξιλαριού για τον πόνο στον αυχένα θα εξαρτηθεί πρωτίστως από την ποσότητα υποστήριξης του αυχένα που χρειάζεστε. Εάν κοιμάστε στο πλάι, θα πρέπει να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που δεν επιτρέπει στο κεφάλι σας να γέρνει προς τα πάνω ή προς τα κάτω. Ο ύπνος ανάσκελα απαιτεί ένα μαξιλάρι που εμποδίζει το κεφάλι σας να γέρνει προς τα εμπρός ή προς τα πίσω. Αρκετοί διαφορετικοί τύποι μαξιλαριών πληρούν αυτές τις απαιτήσεις, όπως ίνες, φτερά, αφρός και γεμάτα νερό, καθώς και ορθοπεδικά και αυχενικά σχέδια.
Τα μαξιλάρια με ίνες συνήθως περιέχουν είτε πολυεστέρα είτε μάλλινα υλικά. Αυτό είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο μαξιλάρι και επιλέγεται συχνά από όσους υποφέρουν από αλλεργίες. Αυτό συνήθως δεν είναι ένα καλό μαξιλάρι για τον πόνο στον αυχένα, επειδή οι ίνες μπορούν να επιπεδωθούν σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα. Μόλις η γέμιση από ίνες χάσει την ελαστικότητά της, το μαξιλάρι προσφέρει πολύ λίγη στήριξη στον λαιμό. Τα μαξιλάρια με ίνες μπορεί επίσης να είναι μια κακή επιλογή για άτομα που κοιμούνται τόσο στο πλάι όσο και στην πλάτη.
Ένα πουπουλένιο μαξιλάρι είναι μια καλύτερη επιλογή για τον πόνο στον αυχένα, επειδή μπορεί να διαμορφωθεί σε κατάλληλο σχήμα για στήριξη του λαιμού. Αυτά τα μαξιλάρια μπορούν συνήθως να παρέχουν μια μαλακή επιφάνεια για το κεφάλι καθώς και σταθερή υποστήριξη για το λαιμό. Η γέμιση φτερών έχει την τάση να συμπιέζεται κατά τη διάρκεια της νύχτας και μπορεί να απαιτεί περιστασιακό χνούδι για συνεχή στήριξη. Ένα πουπουλένιο μαξιλάρι είναι συνήθως ακατάλληλο για άτομα με αλλεργίες. Ένα καλό πουπουλένιο μαξιλάρι είναι συνήθως ο πιο ακριβός τύπος μαξιλαριού για τον πόνο στον αυχένα.
Τα μαξιλάρια αφρού γενικά προσφέρουν την πιο σταθερή επιφάνεια ύπνου από οποιαδήποτε από τις παραλλαγές τους. Το πυκνό αφρώδες υλικό προσφέρει συνήθως πολύ μικρή ελαστικότητα και μερικές φορές μπορεί να είναι λίγο πολύ σφιχτό. Αυτός ο τύπος μαξιλαριού προσφέρει συνήθως καλή στήριξη του λαιμού, αλλά μπορεί να χρειαστεί μια περίοδος προσαρμογής πριν γίνει άνετο. Τα μαξιλάρια γεμάτα νερό, μια άλλη επιλογή, προσφέρουν σχετικά καλή στήριξη του αυχένα ανακατανέμοντας το βάρος του κεφαλιού για να αποφευχθεί η συμπίεση του μαξιλαριού. Η σφριγηλότητα μπορεί να ρυθμιστεί μειώνοντας την ποσότητα νερού μέσα στο μαξιλάρι.
Ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι έχει συνήθως μια ανυψωμένη άκρη σε κάθε πλευρά με μια πιεσμένη περιοχή στο κέντρο. Οι ανυψωμένες άκρες προορίζονται για τη στήριξη του λαιμού, ενώ το πιεσμένο κέντρο διατηρεί το κεφάλι σε φυσική θέση. Τα ορθοπεδικά μαξιλάρια έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν στήριξη στον αυχένα σε θέσεις ύπνου στο πλάι ή στην πλάτη. Τα μαξιλάρια του τραχήλου της μήτρας έχουν σωληνοειδές σχήμα και έχουν σχεδιαστεί για να διατηρούν τα φυσικά περιγράμματα του λαιμού και του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου. παρέχουν συνήθως καλή υποστήριξη αυχένα. Και τα δύο αυτά σχέδια παρέχουν συνήθως ένα καλό μαξιλάρι για τον πόνο στον αυχένα.