Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z rozstrojem żołądka podczas ciąży. Możesz na przykład zmienić częstotliwość jedzenia i wielkość porcji. Możesz również trzymać przekąski, aby uspokoić żołądek w rozstroju, wypić herbatę ziołową lub ssać lizaki i pastylki do ssania o porannej chorobie. Jeśli twój rozstrój żołądka jest spowodowany chorobą lub twój przypadek porannej choroby jest ciężki, może być również konieczne podjęcie kroków w celu uniknięcia odwodnienia. Jednak bez względu na przyczynę rozstroju żołądka, ciężki przypadek może uzasadniać wizytę u lekarza.
Jeśli rozstrój żołądka jest spowodowany porannymi nudnościami, może być wiele sposobów, aby je złagodzić. Może się okazać, że spożywanie małych, częstych posiłków pomaga zmniejszyć nudności. Możesz również odkryć, że warto powoli wstawać z łóżka i przed wstaniem pogryźć małą przekąskę, taką jak krakersy lub precle. W rzeczywistości pomocne może być również spożywanie takich przekąsek okresowo w ciągu dnia.
Picie niektórych rodzajów herbat może również okazać się pomocne w leczeniu problemów żołądkowych. Na przykład herbata imbirowa może mieć szczególnie uspokajające działanie.
Kiedy musisz leczyć rozstrój żołądka podczas ciąży, możesz również rozważyć użycie niektórych produktów zaprojektowanych specjalnie dla kobiet w ciąży. Na przykład możesz znaleźć specjalne lizaki lub pastylki do ssania, które mają pomóc bezpiecznie złagodzić rozstrój żołądka u kobiet w ciąży. Niektórzy mówią nawet, że łagodzą suchość w ustach i zapewniają naturalny zastrzyk energii. Pomocny może być również kawałek imbiru lub twardego cukierka miętowego.
Czasami rozstrój żołądka podczas ciąży jest spowodowany nie porannymi nudnościami, ale rzeczywistą chorobą, taką jak zatrucie pokarmowe lub wirus żołądkowy. W takim przypadku możesz mieć trudności z przyjmowaniem czegokolwiek doustnie. Ważne jest jednak, aby pozostać nawodnionym zarówno dla zdrowia własnego, jak i dziecka. W związku z tym możesz próbować pić dużo wody, chociaż pomocne mogą być również doustne roztwory nawadniające. Gdy będziesz mógł ponownie ograniczyć jedzenie, możesz najpierw wprowadzić małe porcje mdłych pokarmów, takich jak banany, tosty i ryż, a następnie stopniowo wracać do normalnej diety.
Jeśli objawy rozstroju żołądka uniemożliwiają jedzenie lub picie przez dłuższy czas, dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza. To samo dotyczy rozstroju żołądka, który przeszkadza w codziennych czynnościach. Lekarz może zapewnić inne zabiegi, które pomogą Ci poczuć się lepiej i wrócić do normalnego trybu życia.