Pozyskiwanie energii to forma psychologii energetycznej, która może pomóc w leczeniu dolegliwości emocjonalnych i fizycznych. Jest to połączenie stukania w punkty meridianowe z recytacją pozytywnych afirmacji w celu usunięcia problemów. Prawidłowo wykonane techniki czerpania energii mogą pomóc osobie przezwyciężyć słabą samoocenę, zaburzenia odżywiania i niepokój. Techniki mogą pomóc wyleczyć emocjonalne blizny, a także dać siłę do radzenia sobie z teraźniejszością i odwagę do stawienia czoła przyszłości.
Oprócz podsłuchu energetycznego istnieje kilka innych rodzajów psychologii energetycznych, takich jak terapia pola myśli i szybkie uwolnienie. Pozyskiwanie energii jest również znane jako Technika Emocjonalnej Wolności i jest powszechnie określane skrótem EFT. Opiera się na dwóch innych rodzajach terapii znanych jako akupresura i akupunktura, które są praktykowane w medycynie chińskiej od ponad 5,000 lat. Dokładny sposób, w jaki działa terapia energetyczna, nie jest znany, ale mówi się, że uwalnia siłę potrzebną do uzdrowienia ciała i umysłu.
Punkty południkowe służące do pobierania energii znajdują się w górnej części ciała, w tym na czubku głowy, wokół oczu i ust oraz przy obojczyku. Znajdują się również na nadgarstkach i na końcach palców. Dlatego, aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się, aby do stukania zawsze używać opuszków palców, a nie opuszków palców. Opukiwanie można wykonać dwoma lub więcej palcami dowolnej ręki, a także po obu stronach ciała. Typowa sesja opukiwania trwa tylko kilka minut, ponieważ każdy punkt wymaga tylko około pięciu do siedmiu stuknięć przed przejściem do następnego punktu.
Podczas opukiwania ważne jest, aby skupić się na jednym konkretnym problemie, jednocześnie recytując pozytywną afirmację wokół tego konkretnego problemu. Problemem może być wszystko, na przykład strach, niepokojąca pamięć lub ból fizyczny. Pozytywne nastawienie wraz z opukiwaniem może pomóc zniszczyć negatywne energie wokół problemu i stworzyć nowy przepływ energii, aby pomóc sytuacji. Aby uzyskać najlepsze wyniki, opukiwanie energii powinno być wykonywane kilka razy dziennie, zwłaszcza po wstaniu i przed pójściem spać. Ze względu na swoją prostotę można go również przeprowadzać przed posiłkami lub o dowolnej porze dnia, kiedy dostępna jest wolna chwila.
Jedną z głównych korzyści terapii energetycznej jest to, że jest mniej bolesna niż wiele innych form terapii. Można to zrobić w zaciszu domowym, jak również w miejscach publicznych po opanowaniu strategii pozyskiwania energii. Pozyskiwanie energii może nie tylko pomóc osobie przezwyciężyć emocjonalny i fizyczny ból, ale może również pomóc w zwiększeniu poziomu energii, motywacji i chęci odniesienia sukcesu w życiu.