Masaż Amma jest rodzajem masażu, który jest zakorzeniony w starożytnych wschodnich technikach leczniczych, chociaż wielu praktyków integruje również niektóre techniki z zachodniego ciała. Ta technika masażu jest odpowiednia dla osób o różnym stopniu kondycji fizycznej, ponieważ można ją łatwo dostosować do potrzeb konkretnych typów ciała. Wielu praktyków tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) oferuje masaż Amma, a niektóre spa i studia masażu również oferują masaż Amma. Niektóre szpitale i ośrodki terapeutyczne zatrudniają również masażystę dla klientów, którzy chcieliby uzupełnić swoje zabiegi medyczne masażem Amma.
W języku chińskim am-ma oznacza „push-pull”. Różne formy masażu i pracy z ciałem były praktykowane w Chinach od tysięcy lat, a wiele z tych starożytnych technik jest używanych do dziś. Celem masażu Amma jest zrównoważenie przepływu energii w ciele klienta, promowanie poczucia ogólnego dobrego stanu zdrowia, a także zajęcie się konkretnymi schorzeniami, które mogą niepokoić klienta.
W przeciwieństwie do większości szkół masażu zachodniego, masaż Amma zawiera również porady żywieniowe, terapie ziołowe i inne sugestie dotyczące poprawy zdrowia klienta. Sesja zazwyczaj rozpoczyna się rozmową między terapeutą a klientem, podczas której terapeuta wykorzystuje techniki diagnostyczne TCM, aby poznać pacjenta. Podczas rozmowy klienta i terapeuty terapeuta obserwuje mowę ciała klienta, zadaje sondujące pytania i odnotowuje ogólny stan fizyczny klienta, zwracając uwagę na takie rzeczy, jak zapach i nalot na języku pacjenta.
Podczas sesji klientka ubrana jest w luźne ubranie lub szlafrok i leży na stole. Masażysta wykorzystuje szereg technik i ruchów masujących, aby wykonać manipulację głęboką tkanką i stymulować przepływ energii u klienta. Terapeuci w dużej mierze polegają na punktach nacisku ciała, manipulując określonymi punktami lub regionami, aby leczyć określone problemy. Pod koniec sesji klient powinien czuć się bardziej zrelaksowany i zrównoważony.
Jeśli rozważasz sesję masażu Amma, dobrze jest porozmawiać z terapeutą o tym, gdzie trenował. Jeśli interesują Cię zabiegi ziołowe i zalecenia dotyczące stylu życia, możesz rozważyć udanie się do praktyka TCM, podczas gdy osoby, które chcą jedynie doświadczyć różnych technik masażu typu push-pull, mogą udać się do zwykłego masażysty, który przeszedł pewne szkolenie w masażu Amma.