Co to jest olejek z wiesiołka?

Olej z wiesiołka dwuletniego pozyskiwany jest z wiesiołka dwuletniego, popularnej nazwy grupy roślin z rodzaju Oenothera. Takie rośliny mogą być również nazywane kroplami słonecznymi lub filiżankami do opalania, ale częściej kapsułki oleju w sekcjach ziołowych suplementów diety lub sklepów ze zdrową żywnością są sprzedawane jako wiesiołek dwuletni. Najczęściej sprzedawany w USA jest zrobiony z kilku gatunków rośliny uprawianej w Meksyku i Stanach Zjednoczonych.

Zielarze twierdzą, że olej z wiesiołka może być przydatny dla osób z chorobami serca. Może również pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi, zapewnić równowagę nastroju, a niektórzy używają wiesiołka jako doustnego lub miejscowego leczenia egzemy. Olej ten został zasugerowany jako możliwe leczenie zapobiegawcze raka piersi, środek przeciwzapalny, leczenie stwardnienia rozsianego (MS) i potencjalnie pomocny w promowaniu utraty wagi. Większość twierdzeń należy porównać z weryfikowalnymi dowodami naukowymi z badań klinicznych.

Dowody naukowe wykazały jedynie możliwe korzyści płynące ze stosowania oleju z wiesiołka w leczeniu egzemy i przewlekłego zapalenia skóry. Małe badania na ludziach wykazały, że może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi i może być pomocna dla osób z łuszczycą. Większość innych twierdzeń nie została udowodniona w tradycyjnych podwójnie ślepych badaniach klinicznych. Wczesne badania sugerują, że nie promuje utraty wagi, zdrowia serca i nie jest skuteczny w zmniejszaniu stanu zapalnego u osób cierpiących na reumatoidalne zapalenie stawów.

Większość teoretycznych zalet olejku z wiesiołka opiera się na jego składnikach. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-6, które zawierają kwas linolowy i kwas gamma-linolowy (GLA). Kwasy tłuszczowe omega-6 nazywane są tłuszczami wielonienasyconymi i są uważane za lepsze niż tłuszcze nasycone. Jednak większość badań wskazuje, że spożywamy zbyt dużo kwasów omega-6, a spożycie wiąże się z chorobami serca, depresją, astmą, rakiem i otyłością. Chociaż kwasy tłuszczowe omega-6 są niezbędne, co oznacza, że ​​nasz organizm ich nie wytwarza, większość zachodnich diet zawiera je w znacznie większej ilości niż jest to potrzebne, co może oznaczać, że olej z wiesiołka nie jest tak naprawdę potrzebnym suplementem. Wiele badań wskazuje na większe potencjalne korzyści z przyjmowania suplementów kwasów tłuszczowych omega-3, które można znaleźć w oleju rybnym lub oleju z nasion lnu, które ludzie zazwyczaj spożywają w mniejszych ilościach.

Olej z wiesiołka jest przyjmowany w stosunkowo małych dawkach i odnotowano niewiele negatywnych skutków przyjmowania suplementu. Prawdopodobnie nie będzie to miało negatywnego wpływu na zdrowie człowieka, ale może też nie być najlepszym wyborem ziołowych suplementów dla ludzi. Łagodne skutki uboczne, takie jak ból brzucha, biegunka i nudności, są na ogół przemijające. Jeśli osoba przyjmująca ten olej doświadczy ich po trzecim dniu przyjmowania suplementu, powinna przestać go brać i skonsultować się z lekarzem.

Niektórzy ludzie nie powinni brać oleju z wiesiołka. Nie istnieją żadne badania dotyczące jego bezpieczeństwa wśród kobiet w ciąży lub karmiących. Co więcej, jest przeciwwskazany dla osób przyjmujących leki na schizofrenię. Osoby zażywające leki takie jak Thorazine®, Stelazine®, Mellaril® lub Prolixin® nigdy nie powinny przyjmować tego oleju, ponieważ może to spowodować zagrażające życiu napady padaczkowe. Podobnie jak w przypadku każdego suplementu ziołowego lub leku dostępnego bez recepty, przed zażyciem należy omówić jego stosowanie z lekarzem.