Podstawowa higiena osobista to proces utrzymania czystości i pielęgnacji ciała. Dla każdego ważne jest, aby nie tylko być szczęśliwym członkiem społeczeństwa, ale także ze względów zdrowotnych; ludzie, którzy nie stosują podstawowych zasad higieny, są bardziej narażeni na zachorowanie na siebie lub na zarażenie innych ludzi przez roznoszenie zarazków. Ogólnie rzecz biorąc, podstawowa higiena odnosi się do regularnych kąpieli w celu oczyszczenia skóry i włosów, utrzymywania obciętych i czystych paznokci, mycia zębów i noszenia dezodorantu. Dla większości ludzi te praktyki higieniczne są po prostu nawykiem, którego nauczyli się jako dzieci, podczas gdy inni mogą potrzebować cięższej pracy z wielu powodów.
Osoby niepełnosprawne lub osoby starsze mogą mieć problemy z samodzielnym utrzymaniem podstawowej higieny osobistej. Z tego powodu ludzie czasami mieszkają w domach opieki lub mają asystenta opieki domowej, który przyjdzie i pomoże im zadbać o siebie. Pomoże to zapewnić im bezpieczeństwo i odpowiednią opiekę, a także ich zdrowie. Jednak dla wszystkich innych ważne jest, aby podstawowa higiena osobista stała się codziennym nawykiem, jeśli już tak nie jest.
Codzienna kąpiel lub prysznic to podstawa podstawowej higieny. Pomaga zapobiegać nieprzyjemnemu zapachowi ciała, utrzymuje zdrową skórę i może zapobiegać niektórym chorobom skóry, które występują, gdy skóra nie jest odpowiednio pielęgnowana. Mycie rąk w ciągu dnia to kolejna część podstawowej higieny osobistej, np. po skorzystaniu z toalety. Jest to ważne nie tylko dla osobistej czystości, ale także dla zapobiegania rozprzestrzenianiu się chorób. Większość miejsc pracy umieszcza w toaletach znaki, które wymagają od pracowników umycia rąk przed powrotem do pracy. Inne miejsca pracy mogą wymagać od pracowników noszenia rękawiczek, na przykład w branży gastronomicznej.
Utrzymanie czystych i zdrowych zębów to kolejny ważny aspekt podstawowej higieny osobistej. Wiąże się to ze szczotkowaniem zębów dwa razy dziennie i co najmniej raz nitkowaniem. Ważne jest również noszenie dezodorantu. Wreszcie, pielęgnacja włosów jest również częścią codziennej pielęgnacji; może to obejmować mycie i szczotkowanie włosów, a w przypadku mężczyzn golenie twarzy lub przycinanie brody. Oczekuje się, że każdy, kto jest częścią społeczeństwa lub częścią miejsca pracy, powinien codziennie wyglądać na zadbanego i czystego; w niektórych przypadkach może być nawet możliwa utrata pracy, jeśli nie są przestrzegane podstawowe standardy higieny osobistej.