Modzele to twarde guzki na skórze, które często znajdują się na stopach lub dłoniach i mogą być dość niewygodne, a nawet bolesne. Często poszukuje się pewnej ulgi w bólu modzeli i zazwyczaj można je znaleźć bez konieczności leczenia u lekarza, ponieważ modzele zwykle ustępują po leczeniu domowym. Jeśli szukasz ulgi w bólu kalusa, masz kilka opcji, które możesz wypróbować samodzielnie, takich jak krem, pilnik i zmiana nawyków, które spowodowały problem.
Jeśli chcesz spróbować samodzielnie leczyć kalus, w większości sklepów dostępne są produkty dostępne bez recepty. Krem do leczenia kalusa to jeden z głównych produktów, którego można używać do powolnego usuwania z czasem, ponieważ ma on na celu rozbicie twardej skóry. Zwykle stopniowo usuwa martwe komórki skóry, jednocześnie łagodząc obszar poprzez nawilżanie go; niektóre kremy zawierają nawet składnik poprawiający krążenie w stopie. Większość kremów powinna być nakładana co najmniej raz dziennie, aby zacząć odczuwać ulgę.
Możesz również użyć pilnika, aby z czasem usunąć większość stwardniałej skóry. Nie używaj brzytwy ani innego ostrego narzędzia, aby pozbyć się twardej skóry, ponieważ może to pogorszyć problem, a nawet doprowadzić do infekcji. Zamiast tego użyj pliku, często nazywanego reduktorem kalusa lub wygładzaczem. To narzędzie zwykle ma szorstką powierzchnię, która może bezpiecznie zmiękczyć skórę, a także długą, smukłą rączkę, która ułatwia chwyt. Często zaleca się nałożenie kremu zmiękczającego po użyciu pilnika, ponieważ dodatkowo złagodzi to obszar i pozbędzie się większości bólu.
Zwykle można zapobiec kalusowi, a zmiana nawyków nawet po jego wystąpieniu może pomóc w jego wyleczeniu. Jeśli kalus jest na Twojej stopie, upewnij się, że masz dobrze wyściełane, wspierające buty, które nie są zbyt ciasne ani zbyt luźne, a także grube i wygodne skarpety. Możesz również złagodzić ból kalusów, kupując podkładki, które są specjalnie wykonane na odciski i modzele; umieść je w bucie, aby było dodatkowe wyściełanie między kalusem a podeszwą buta. Jeśli twój kalus jest na twoich rękach. i rozwinięte z powodu nadmiernego używania szorstkich przedmiotów, takich jak ciężarki lub drążki gimnastyczne, rozważ założenie rękawiczek lub nałożenie kredy przed wykonaniem tych czynności.