W leczeniu bólu barku ulgę często uzyskuje się stosując podejście często określane jako schemat „RICE”. RICE oznacza odpoczynek, lód, kompresję i elewację. Ostre urazy barku często skutecznie reagują na ten schemat.
W szczególności często zaleca się odpoczynek na bolące ramię przez 48 godzin. Okłady z lodu można nakładać na bolący obszar na około 20 minut za każdym razem, a czynność tę można powtarzać osiem lub więcej razy dziennie. Ucisk można wykonać za pomocą elastycznych bandaży, które są łatwo dostępne w większości aptek, co może zmniejszyć obrzęk kończyny. Utrzymywanie rannego barku uniesionego może pomóc złagodzić ból barku, a celem jest uniesienie ramienia powyżej wysokości serca, aby kończyna była wygodniejsza dzięki poduszkom.
W przypadku przewlekłego bólu barku zastosowanie ciepła na dotknięty obszar może przynieść ulgę. Można używać podgrzewanych podkładek, ciepłych wilgotnych ręczników lub specjalnych urządzeń grzewczych wykorzystujących światło podczerwone. Jednorazowo należy nagrzewać przez około 20 minut. Obróbka cieplna bolącego barku zwiększa przepływ krwi do bolącego obszaru oraz pomaga w rozluźnieniu i rozluźnieniu mięśni.
Bóle barków są często leczone za pomocą dostępnych bez recepty lub przepisanych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Opisane metody są powszechnie skuteczne w przypadku wielu różnych problemów z barkiem, w tym różnego rodzaju urazów barku lub skręcenia barku. Jeśli przyczyną bólu barku jest problem ogólnoustrojowy lub poważniejszy uraz, prawdopodobnie wymagana będzie specjalistyczna porada lekarska, diagnoza i leczenie. Ból barku może reagować na różne metody leczenia, w zależności od pierwotnej przyczyny problemu.
Zwichnięty bark zwykle powoduje bardzo silny ból barku. Leczenie tego typu urazu polega na fizycznym manipulowaniu stawem barkowym, aby przywrócić mu prawidłowe ustawienie. Nazywa się to redukcją barku i jest często wykonywane w znieczuleniu. Po wykonaniu redukcji barku zaleca się zwykle odpoczynek i uśmierzenie bólu przez stosunkowo długi okres.
Dalsze leczenie może być konieczne w przypadku wielu urazów barku lub po operacji barku w celu rehabilitacji barku. Ćwiczenia zaprojektowane specjalnie dla wzmocnienia ramion mogą być zalecane przez lekarza lub fizjoterapeutę. W przypadku pacjentów cierpiących na przewlekły, nawracający ból barku ćwiczenia fizyczne mogą służyć profilaktyce.