Rozdwajające się paznokcie można leczyć wewnętrznie, zwiększając spożycie witamin, minerałów i białka, które są potrzebne dla mocnych i zdrowych paznokci. Zewnętrzna pielęgnacja paznokci jest również ważna dla szybszych rezultatów i skuteczniejszej pielęgnacji paznokci. Może to być tak proste, jak pomalowanie paznokci lakierem do paznokci, który działa na nie jak powłoka ochronna.
Krzemionka mineralna, zwana również krzemem, odgrywa ważną rolę we wzmacnianiu paznokci, dzięki czemu nie pękają one łatwo. Występuje obficie w wielu całkowicie naturalnych źródłach, takich jak słoma z ziela owsa. Udowodniono, że zwiększenie spożycia witaminy B2, zwanej również ryboflawiną, jest pomocne w niektórych programach leczenia paznokci ze względu na jej funkcję we wzroście, utrzymaniu i naprawie tkanek.
Twoje leczenie rozdwajających się paznokci powinno być dostosowane do Twoich potrzeb zdrowotnych. Na przykład, niektórzy ludzie mają reakcje alergiczne na toksyczne opary większości produkowanych komercyjnie lakierów do paznokci lub po prostu nie chcą być na nie narażeni. W Stanach Zjednoczonych całkowicie naturalny lakier jest sprzedawany w sklepach ze zdrową żywnością lub w działach ze zdrową żywnością głównych sklepów spożywczych. Są wykonane z naturalnych, przyjaznych dla ziemi składników i zapewniają taką samą ochronę przed rozdwajaniem paznokci, jak te ze szkodliwymi składnikami.
Leczenie wewnętrzne może być tak proste, jak zwiększenie spożycia krzemionki mineralnej poprzez picie herbaty wykonanej ze słomy z ziela owsa, która jest bardzo bogata w ten składnik odżywczy i zwykle daje wyniki w ciągu trzech tygodni przy codziennym spożywaniu. Herbatę ze słomy owsianej można słodzić jak każdą inną herbatę całkowicie naturalnym słodzikiem, takim jak miód lub ekstrakt ze stewii, ale nie należy jej spożywać przez okres dłuższy niż trzy tygodnie, po czym powinien nastąpić okres trzytygodniowego odpoczynku. Skrzyp to kolejne zioło, które jest bardzo bogate w krzemionkę i z którego można zrobić herbatę. Nie należy go stosować przez okres dłuższy niż tydzień, po którym powinien nastąpić trzytygodniowy okres odpoczynku.
Zwiększenie spożycia białka, takiego jak występujące w rybach, może również okazać się korzystne w stymulowaniu wzrostu paznokci i walce z rozdwajaniem się paznokci. Chociaż białko jest bogate w inne produkty spożywcze, takie jak wołowina i drób, największe wyniki zaobserwowano przy większym spożyciu ryb. Spożywanie ryb, takich jak łosoś, aby zapobiec rozdwajaniu paznokci, ma tę dodatkową zaletę, że jest zdrową żywnością dla osób z problemami z sercem. Dobrymi źródłami witaminy B2 są zielone warzywa liściaste, orzechy i całe ziarna zbóż, takie jak orkisz i kamut, które są znacznie bogatsze w składniki odżywcze niż współczesna, hybrydowa pszenica szeroko sprzedawana w wielu sklepach spożywczych.