Otarta skóra, która może być spowodowana wieloma czynnikami, jest wyjątkowo niewygodna. Często pojawia się jako wypukła czerwona wysypka, a nawet pęcherze, które bolą, jakby skóra została poparzona. Może wystąpić u prawie każdego, a każdy, kto go ma, jest natychmiast zainteresowany znalezieniem sposobów na jego złagodzenie.
Po pierwsze, najlepiej jest zapobiegać otarciom skóry, a nie je rozwijać. Możesz zacząć od ubrania, które jest dobrze dopasowane, ale nie za ciasne i jest wykonane z naturalnych włókien, aby skóra mogła oddychać. Czasami ludzie zalecają luźną odzież, aby uniknąć otarć skóry, ale to może w rzeczywistości pogorszyć sytuację. Skóra może ocierać się o luźniejsze ubrania, zwłaszcza w szwach, i stwarzać problem.
Musisz również upewnić się, że obszary podatne na otarcia skóry, takie jak między udami, są chronione przed sobą. Wybierz spodnie zamiast krótkich szortów lub spódnicy, aby nogi nie ocierały się o siebie, i użyj maści ochronnej, takiej jak wazelina lub balsam z mikatyną, środkiem przeciwgrzybiczym stosowanym w celu zapobiegania otarciom skóry w miejscach, w których został problem.
Jeśli masz już otartą skórę, skoncentruj się na jak najszybszej ochronie i leczeniu skóry. Możesz leczyć otarcia skóry jednym z wyżej wymienionych balsamów lub możesz użyć proszku ze skrobi kukurydzianej. Balsamy są zwykle lepsze od pudru, ponieważ zapewniają barierę ochronną, która chroni przed dalszymi otarciami.
Będziesz także chciał zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby otarty obszar skóry pozostał suchy. Może to być trudne w czasie upałów, ale staraj się nosić dobrze wentylowane ubrania i nosić w szafie te elementy, które nie pogarszają stanu. Jeśli masz nadwagę, wzdłuż fałdów skórnych może wystąpić otarcia i są one znacznie bardziej podatne na rozwój infekcji drożdżakami. Oprócz stosowania maści przeciw odparzeniom z przeciwgrzybiczym, należy wziąć prysznic raz dziennie i pozwolić, aby otarta skóra całkowicie wyschła przed ubieraniem się.
Czasami otarcia skóry stają się tak poważne, że trzeba udać się do lekarza. Jeśli powyższe metody nie wyleczą stanu w ciągu kilku dni, skontaktuj się z lekarzem. Czasami do rozwiązania problemu potrzebny jest krem hydrokortyzonowy, ponieważ może on pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Jeśli jednak otarcia pojawiły się na dużym obszarze skóry, nie należy stosować hydrokortyzonu bez porady lekarza. Innym razem rozwinęła się infekcja drożdżakowa i może wymagać silniejszego leku przeciwgrzybiczego dostępnego tylko na receptę.
Ludzie są bardziej podatni na otarcia, jeśli są sportowcami, gdy jest gorąco i pocą się, lub jeśli mają nadwagę. Nie wszystkie „leki” działają na każdą osobę, dlatego ważne jest, aby opracować własne metody radzenia sobie z otarciami skóry. Dla jednej osoby odpowiedzią są luźniejsze ubrania i wazelina. Dla innych lepiej dopasowane ubrania i Micatin sprawdza się najlepiej. Pamiętaj tylko, aby zwracać uwagę na otarcia skóry pod kątem oznak sączenia lub jeśli problem nie zostanie rozwiązany. Chociaż ten stan może być bardzo niewielki, może rozwinąć się w poważniejsze infekcje, które będą wymagały opieki lekarza.