Zmarszczki na klatce piersiowej to linie na skórze klatki piersiowej, które zazwyczaj zaczynają pojawiać się wraz z wiekiem, zwykle znacznie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Mogą również pojawić się w wyniku utraty wagi, która pozostawia trochę luźną skórę lub uszkodzeń po latach ekspozycji na słońce. Zapobieganie zmarszczkom na klatce piersiowej to najlepszy sposób na ich zwalczanie, ponieważ zazwyczaj trudno jest się ich całkowicie pozbyć, gdy już się pojawią. Kroki, które obejmują dbanie o skórę i spanie w innej pozycji, mogą pomóc w zapobieganiu i zmniejszaniu zmarszczek na klatce piersiowej.
Dobrym krokiem, który może pomóc w zapobieganiu zmarszczkom w klatce piersiowej, zanim się pojawią, jest bardzo dobra pielęgnacja skóry. Picie wystarczającej ilości wody każdego dnia pomoże nawilżyć całą skórę, nie tylko skórę na klatce piersiowej. Zdrowa, nawilżona skóra jest znacznie łatwiej odporna na zmarszczki niż sucha, zniszczona skóra. Dobra dieta bogata w owoce i warzywa może również pomóc Twojej skórze uzyskać odpowiednie składniki odżywcze dla lepszego zdrowia.
Unikaj robienia rzeczy, o których wiadomo, że uszkadzają skórę, takich jak palenie. Palenie papierosów zwęża naczynia krwionośne w skórze, ograniczając przepływ substancji odżywczych i tlenu. Ponadto wiadomo, że tysiące substancji chemicznych zawartych we wdychanym dymie zubożają kolagen w skórze, co sprawia, że jest ona mniej zdolna do rozciągania się i odskakiwania. Wszystkie te rzeczy przyczyniają się do powstawania zmarszczek na klatce piersiowej, a także na twarzy, dłoniach, szyi i reszcie ciała.
Wiadomo również, że ekspozycja na słońce może uszkadzać skórę. W związku z tym ważne jest, aby używać kremu przeciwsłonecznego, gdy będziesz przebywać na słońcu, aby chronić skórę przed ogólnie szkodliwymi promieniami UV. Opalanie w solarium może również pomóc w promowaniu zmarszczek i uszkodzeń, więc prawdopodobnie należy tego unikać, jeśli chcesz zapobiegać zmarszczkom w klatce piersiowej.
Możesz również użyć dobrego kremu nawilżającego raz lub dwa razy dziennie na skórę, zwracając szczególną uwagę na okolice klatki piersiowej. Może to pomóc skórze zachować nawilżenie, zwłaszcza jeśli masz skłonność do suchej skóry. Przejście na mydło z wbudowanymi środkami nawilżającymi może być również dobrym pomysłem, jeśli obecnie używasz mydła, które jest szorstkie i ma tendencję do usuwania naturalnych olejków ze skóry. Są to zazwyczaj dobre zasady ogólnej pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry i powinny pomóc zapobiegać lub zmniejszać pomarszczoną skórę klatki piersiowej, a także pomarszczoną skórę reszty ciała.
Kolejną dobrą wskazówką w walce ze zmarszczkami na klatce piersiowej jest unikanie spania na boku. Kiedy jedna strona klatki piersiowej jest ściskana przez drugą podczas snu, między piersiami mogą się łatwiej tworzyć zmarszczki. Istnieją również produkty, takie jak specjalnie zaprojektowane poduszki do wkładania między piersiami oraz specjalne urządzenia przypominające biustonosze przeznaczone do wygładzania skóry na klatce piersiowej. Może się okazać, że warto spróbować, ale są szanse, że dobra pielęgnacja skóry i spanie na plecach zrobią więcej, aby zapobiec zmarszczkom w klatce piersiowej niż większość gadżetów i urządzeń.