Taśma sportowa jest zwykle używana do zapobiegania lub ochrony urazów kości, stawów i mięśni. Występuje w różnych szerokościach, długościach, materiałach, kolorach i cenach. Niektóre najlepiej nadają się do stosowania na określonych częściach ciała. Określenie, czego chcesz lub potrzebujesz na podstawie każdej z tych funkcji, może dość łatwo znaleźć taśmę sportową, która najlepiej spełni Twoje konkretne potrzeby.
Jedną z pierwszych rzeczy do rozważenia jest to, gdzie przykleisz taśmę. Na przykład uraz palca prawdopodobnie będzie wymagał czegoś znacznie węższego niż taśma przeznaczona do użycia na nadgarstku. Natomiast trwała, nieelastyczna taśma jest prawdopodobnie dobrym wyborem do podtrzymywania lub zapobiegania urazom kostki.
Dwa popularne rodzaje taśmy sportowej to elastyczna i nieelastyczna. Elastyczna taśma często ma samoprzylepny tył, który ułatwia aplikację. Elastyczność i większa szerokość elastycznej taśmy sprawia, że można ją stosować na większych obszarach ciała, takich jak mięśnie podkolanowe z tyłu nogi. Elastyczna taśma sportowa pozwala również na lepszy ruch i krążenie wokół kontuzji.
Ponownie, w zależności od tego, gdzie będzie używana, niskiej jakości elastyczna taśma może marszczyć się i marszczyć, chociaż wyższej jakości elastyczna taśma gładko dopasowuje się do ciała i zachowuje swój kształt. Nieelastyczna taśma sportowa jest czasami używana do stabilizacji lub zapobiegania urazom kości i stawów. Ten rodzaj taśmy nie jest tak elastyczny, ale nadal jest w stanie dopasowywać się do konturów ciała. Często jest bardzo wytrzymały i jest powszechnie stosowany w miejscach, które wymagają dużego wsparcia, takich jak kostki.
Niektóre taśmy sportowe są istotne ze względu na sposób, w jaki mają być owinięte. Niektóre taśmy mogą być przeznaczone do określonych zastosowań, w takim przypadku opakowanie może to wskazywać. Inne taśmy mogą być zarówno elastyczne, jak i mocne — i nadają się do różnych zastosowań, w zależności od sposobu ich zastosowania. Jeśli masz konkretną kontuzję, zwłaszcza jeśli jest to kontuzja nawracająca, którą będziesz regularnie nagrywać, wówczas najlepsza może być taśma zaprojektowana specjalnie do tego celu. Jeśli istnieje większe prawdopodobieństwo, że będziesz cierpieć – lub musisz zapobiegać – szereg kontuzji w tym czy innym czasie, taśma uniwersalna może być lepszym wyborem.
Zawodowi sportowcy i inni czasami wolą nosić taśmę sportową w określonym kolorze. Na przykład wyczynowe gimnastyczki czasami noszą taśmę w kolorze skóry, aby nie była tak widoczna podczas zawodów. Inne rodzaje kolorowej taśmy mogą być noszone ze względów estetycznych — niektórzy sportowcy wolą kolory drużynowe — lub w połączeniu ze sprzętem lub butami sportowymi.
Pracownicy służby zdrowia i trenerzy sportowi mogą odpowiedzieć na szczegółowe pytania dotyczące taśmy sportowej. Mogą również nauczyć Cię, jak prawidłowo ją nakładać, co może być równie ważne, jak konkretny rodzaj użytej taśmy, jeśli nie bardziej. Niewłaściwe nałożenie taśmy może pogorszyć istniejący uraz.